Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vertrouwensval

Vertrouwensval

Min. aantal deelnemers 4
Leeftijd 12+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Aanbevolen
Min. duur 10 min.
Kosten Geen (gratis)
Omgeving Binnen / Buiten

Eén persoon valt achterover met gesloten ogen, erop vertrouwend dat een kleine groep teamgenoten hem opvangt — een klassieke teambuilding-oefening die binnen enkele minuten zelfvertrouwen en wederzijds vertrouwen opbouwt.

De essentie

Zo speel je het

  1. Vorm een strakke dubbele rij van minstens zes tot acht opvangers tegenover elkaar, armen gekruist en ineengehaakt (afwisselende onderarmen) om een stevig menselijk net te vormen.
  2. Degene die valt staat op een stabiel platform of gewoon recht voor de rij, armen gekruist over de borst, voeten tegen elkaar.
  3. Degene die valt geeft een sein, de groep bevestigt klaar te zijn, en leunt stijf naar achteren, lichaam recht als een plank.
  4. De opvangers stappen naar voren en vangen de val op met armen en schouders, laten de persoon zachtjes zakken in plaats van abrupt te stoppen.
  5. Wissel van rol zodat iedereen die wil zowel mag vallen als opvangen.

Tips

  • Doe dit nooit op een harde, gladde of oneffen ondergrond — gras, een gymmat of tapijt verminderen het letselrisico als een vangst misgaat.
  • Gebruik altijd genoeg opvangers voor de grootte van degene die valt en laat nooit iemand alleen opvangen — dat is geen veilige vertrouwensval.
  • Degene die valt moet stijf en recht blijven — buigen in de heup of naar steun grijpen maakt het opvangen veel moeilijker.
  • Uitstekend voor teambuilding: snel, intens, bouwt vertrouwen op in de groep en werkt bijzonder goed als vroege icebreaker voor zwaardere fysieke uitdagingen.
Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lasergamen

Lasergamen

Manoeuvreer door een verduisterde arena met een elektronisch vest en raak tegenstanders met een infraroodphaser — lasergamen combineert hightech gamen met echte fysieke beweging, perfect voor groepsuitjes en verjaardagsfeestjes.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bezoek aan de speeltuin

Bezoek aan de speeltuin

Schommels, glijbanen, klimrekken en zandbakken in een speeltuin in de buurt geven jonge kinderen ruimte voor vrij fysiek spel, frisse lucht en spontaan contact met andere kinderen.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Canyoning

Canyoning

Volg een rivier door zijn ravijn door te zwemmen, in plassen te springen, langs natuurlijke waterglijbanen te glijden en over watervallen te abseilen — canyoning maakt van een wilde kloof het beste waterpark ter wereld.