Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Bizalomesés

Bizalomesés

Résztvevők minimális száma 4
Életkor 12+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Ajánlott
Minimális időtartam 10 perc
Költség Ingyenes
Környezet Beltéri / Kültéri

Egy ember csukott szemmel hátraesik, bízva abban, hogy csapattársak kis csoportja elkapja — klasszikus csapatépítő gyakorlat, amely percek alatt önbizalmat és kölcsönös bizalmat épít.

A legfontosabb tudnivalók

Hogyan játsszatok

  1. Alkossatok szoros, kettős sort legalább hat-nyolc elkapóból, egymással szemben, karokat keresztezve és összekapcsolva (váltakozó alkarokkal), hogy szilárd emberi hálót hozzatok létre.
  2. Az eső személy stabil emelvényen áll, vagy egyszerűen egyenesen a sor előtt, karok keresztezve a mellkason, lábak összezárva.
  3. Az eső jelez, a csoport megerősíti, hogy készen áll, és merev testtel hátradől, egyenesen tartva magát, mint egy deszka.
  4. Az elkapók előrelépnek, és karjukkal, vállukkal felfogják az esést, finoman leengedve a személyt ahelyett, hogy hirtelen megállítanák.
  5. Cseréljetek szerepet, hogy mindenki, aki akarja, kipróbálhassa mindkettőt.

Tippek

  • Soha ne csináljátok ezt kemény, csúszós vagy egyenetlen felületen — a fű, egy tornaszőnyeg vagy szőnyeg csökkenti a sérülés kockázatát, ha az elkapás félresikerül.
  • Mindig elég elkapót használjatok az eső testméretéhez képest, és soha ne engedjétek, hogy valaki egyedül kapja el — ez nem biztonságos bizalomeséses gyakorlat.
  • Az eső személynek merevnek és egyenesnek kell maradnia — a derékban való meghajlás vagy a kapaszkodás keresése sokkal nehezebbé teszi az elkapást.
  • Remek csapatépítéshez: gyors, testi élményt ad, bizalmat épít a csoportban, és különösen jól működik korai jégtörőként a nehezebb fizikai kihívások előtt.
Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Jégkorong

Jégkorong

Korcsolyázzon, passzoljon és lőjön korongot a jégen a sport egyik legizgalmasabb csapatjátékában — a jégkorong robbanékony gyorsaságot, ütőkezelési ügyességet és kemény csapatmunkát jutalmaz pályákon és befagyott tavakon egyaránt.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Szarvasgombavadászat

Szarvasgombavadászat

Kísérj el egy kiképzett kutyát és tapasztalt vezetőt erdős dombokon át értékes fekete vagy fehér szarvasgomba nyomában, majd kóstold meg a leletet egyszerű, szezonális ételekkel párosítva, amelyek a gombát emelik ki.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

CrossFit

CrossFit

Végezd el a nap intenzív edzését, amely súlyemelést, tornát és kardiót ötvöz — a CrossFit sokoldalú fizikai állóképességet és versenyszellemű közösségi szellemet épít, másodpercre időzített, skálázható edzésekkel csoportos környezetben.