Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Πτώση εμπιστοσύνης

Πτώση εμπιστοσύνης

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 4
Ηλικία 12+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Συνιστάται
Ελάχιστη διάρκεια 10 λεπτ.
Κόστος Καμία (Δωρεάν)
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Ένα άτομο πέφτει προς τα πίσω με κλειστά μάτια, εμπιστευόμενο μια μικρή ομάδα συναδέλφων να το πιάσει — μια κλασική άσκηση team building που χτίζει αυτοπεποίθηση και αμοιβαία εμπιστοσύνη μέσα σε λίγα λεπτά.

Τα Βασικά

Πώς παίζεται

  1. Σχηματίστε μια σφιχτή διπλή σειρά τουλάχιστον έξι έως οκτώ ατόμων που πιάνουν, αντικριστά, με τα χέρια σταυρωτά και μπλεγμένα (εναλλασσόμενοι πήχεις) για να δημιουργήσετε ένα στέρεο ανθρώπινο δίχτυ.
  2. Ο πέφτων στέκεται σε σταθερή πλατφόρμα ή απλώς όρθιος μπροστά από τη σειρά, με σταυρωμένα χέρια στο στήθος, τα πόδια ενωμένα.
  3. Ο πέφτων ειδοποιεί, η ομάδα επιβεβαιώνει ότι είναι έτοιμη, και γέρνει προς τα πίσω άκαμπτα, κρατώντας το σώμα ίσιο σαν σανίδα.
  4. Όσοι πιάνουν κάνουν ένα βήμα μπροστά και απορροφούν την πτώση με τα χέρια και τους ώμους, κατεβάζοντας απαλά το άτομο αντί να το σταματήσουν απότομα.
  5. Εναλλάσσεστε ώστε όποιος θέλει να προλάβει και να πέσει και να πιάσει.

Συμβουλές

  • Ποτέ μην το κάνετε σε σκληρή, ολισθηρή ή ανώμαλη επιφάνεια — γρασίδι, ένα στρώμα γυμναστικής ή χαλί μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού αν το πιάσιμο πάει στραβά.
  • Χρησιμοποιείτε πάντα αρκετά άτομα ανάλογα με το μέγεθος του πέφτοντος και ποτέ μην αφήνετε κάποιον να πιάνει μόνος — αυτό δεν είναι ασφαλής πτώση εμπιστοσύνης.
  • Ο πέφτων πρέπει να παραμείνει άκαμπτος και ίσιος — το λύγισμα στη μέση ή η αναζήτηση στήριξης δυσκολεύει πολύ το πιάσιμο.
  • Ιδανικό για team building: γρήγορο, σωματικό, χτίζει εμπιστοσύνη στην ομάδα και λειτουργεί ιδιαίτερα καλά ως πρώιμος παγοθραύστης πριν από πιο δύσκολες σωματικές προκλήσεις.
Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Χόκεϊ επί πάγου

Χόκεϊ επί πάγου

Ολισθήστε σε πάγο, πασάρετε και χτυπήστε βλήμα στο τέρμα στο γρηγορότερο ομαδικό σπορ στον κόσμο — το χόκεϊ επί πάγου αναπτύσσει αθλητισμό, ομαδική εργασία και τακτική σκέψη με πατίνια.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Κυνήγι Τρούφας

Κυνήγι Τρούφας

Συνοδεύστε εκπαιδευμένο σκύλο και έμπειρο ξεναγό μέσα σε δασωμένους λόφους για να αναζητήσετε πολύτιμες μαύρες ή λευκές τρούφες, στη συνέχεια δοκιμάστε τα ευρήματά σας συνδυασμένα με απλό, εποχιακό φαγητό.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

CrossFit

CrossFit

Ολοκληρώστε εντατικές προπονήσεις υψηλής έντασης που συνδυάζουν άρσεις βαρών, γυμναστική και αθλητισμό ενδυνάμωσης — το CrossFit χτίζει φαινομενικά πλατύ αθλητισμό σε ισχυρή κοινωνική κουλτούρα.