Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ngã tin tưởng

Ngã tin tưởng

Số người tham gia tối thiểu 4
Độ tuổi Trên 12 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Nên có
Thời lượng tối thiểu 10 phút
Chi phí Không có (Miễn phí)
Môi trường Trong nhà / Ngoài trời

Một người nhắm mắt ngã ngửa ra sau, tin tưởng một nhóm nhỏ đồng đội sẽ đỡ được mình — bài tập team building kinh điển xây dựng sự tự tin và lòng tin lẫn nhau chỉ trong vài phút.

Những Điều Cần Biết

Cách chơi

  1. Tạo một hàng đôi chặt chẽ gồm ít nhất sáu đến tám người đỡ đối diện nhau, cánh tay bắt chéo và móc vào nhau (cẳng tay xen kẽ) để tạo thành một tấm lưới người vững chắc.
  2. Người ngã đứng trên một bệ ổn định hoặc đơn giản đứng thẳng trước hàng, tay khoanh trước ngực, hai chân chụm lại.
  3. Người ngã ra hiệu, nhóm xác nhận đã sẵn sàng, rồi người đó ngả người ra sau một cách cứng nhắc, giữ cơ thể thẳng như tấm ván.
  4. Những người đỡ bước lên và hấp thụ cú ngã bằng cánh tay và vai, hạ người đó xuống nhẹ nhàng thay vì dừng đột ngột.
  5. Luân phiên vai trò để ai muốn cũng được thử cả ngã lẫn đỡ.

Mẹo

  • Không bao giờ thực hiện trên bề mặt cứng, trơn trượt hoặc gồ ghề — cỏ, thảm tập thể dục hoặc thảm trải sàn giảm nguy cơ chấn thương nếu cú đỡ không thành công.
  • Luôn dùng đủ số người đỡ tương ứng với vóc dáng người ngã và không bao giờ để một người đỡ một mình — đó không phải cú ngã tin tưởng an toàn.
  • Người ngã phải giữ cơ thể cứng và thẳng — gập ở hông hoặc cố bám víu giữ thăng bằng khiến việc đỡ khó hơn nhiều.
  • Rất hợp cho team building: nhanh, tác động trực tiếp, xây dựng niềm tin trong nhóm, và đặc biệt hiệu quả như hoạt động phá băng ban đầu trước những thử thách thể chất khó hơn.
Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bắn Súng Laser

Bắn Súng Laser

Di chuyển khéo léo trong một đấu trường tối, mặc áo giáp điện tử và bắn đối thủ bằng súng phát tia hồng ngoại — bắn súng laser kết hợp trò chơi công nghệ cao với vận động thể chất thực sự, hoàn hảo cho các buổi đi chơi nhóm và tiệc sinh nhật.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Đi Chơi Sân Chơi

Đi Chơi Sân Chơi

Xích đu, cầu trượt, khung leo trèo và hố cát tại sân chơi gần nhà mang đến cho trẻ nhỏ không gian vận động tự do, hít thở không khí trong lành và giao lưu tự nhiên với bạn bè.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Vượt Thác Ghềnh (Canyoning)

Vượt Thác Ghềnh (Canyoning)

Xuôi theo dòng sông qua hẻm núi được khắc tạc bằng cách bơi lội, nhảy xuống các hồ nước, trượt xuống những máng nước tự nhiên và đu dây xuống thác nước — canyoning biến một hẻm núi hoang dã thành công viên nước tuyệt vời nhất thế giới.