Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Tillitsfallet

Tillitsfallet

Minste antall deltakere 4
Alder 12+ år
Støtte fra voksen Anbefalt
Minimum varighet 10 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Én person faller bakover med lukkede øyne og stoler på at en liten gruppe kolleger fanger dem — en klassisk teambuilding-øvelse som bygger selvtillit og gjensidig tillit på få minutter.

Det Viktigste

Slik spiller dere

  1. Dann en tett dobbel rekke med minst seks til åtte fangere ansikt til ansikt, armer krysset og sammenflettet (vekslende underarmer) for å lage et solid menneskelig nett.
  2. Den som faller står på en stabil plattform eller rett foran rekken, armer krysset over brystet, føttene sammen.
  3. Den fallende gir signal, gruppen bekrefter at de er klare, og han/hun lener seg stivt bakover med kroppen rett som en planke.
  4. Fangerne trer frem og absorberer fallet med armer og skuldre, senker personen forsiktig i stedet for å stoppe brått.
  5. Bytt roller slik at alle som vil får prøve både å falle og å fange.

Tips

  • Gjør dette aldri på et hardt, glatt eller ujevnt underlag — gress, en treningsmatte eller teppe reduserer skaderisikoen hvis en fangst går galt.
  • Bruk alltid nok fangere til størrelsen på den fallende, og la aldri noen fange alene — det er ikke et trygt tillitsfall.
  • Den fallende må holde seg stiv og rett — å bøye seg i livet eller gripe etter støtte gjør fangsten mye vanskeligere.
  • Perfekt for teambuilding: raskt, kroppslig, bygger tillit i gruppen og fungerer spesielt godt som tidlig isbryter før tøffere fysiske utfordringer.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Laser tag

Laser tag

Manøvrer gjennom en mørklagt arena med en elektronisk vest og skyt motstandere med en infrarød-emitterende phaser – laser tag blander høyteknologisk spilling med ekte fysisk bevegelse.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Lekeplassbesøk

Lekeplassbesøk

Husker, sklier, klatrestabler og sandkasser på en lokal lekeplass gir unge barn plass til åpen fysisk lek, frisk luft og spontan sosialisering med andre barn.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Høy risiko
Canyoning

Canyoning

Følg en elv gjennom sin skårne kløft ved å svømme, hoppe i kulper, gli ned naturlige vannrenner og rappellere over fossefall – canyoning gjør en villmarks-canyon til verdens beste vanntidspark.