| N.º mín. de participantes | 1 |
| Idade | 14+ anos |
| Apoio de um adulto | Recomendado |
| Duração mín. | 30 min. |
| Custo | Médio |
| Ambiente | Interior / Exterior |
Completa treinos do dia de alta intensidade que combinam halterofilia, ginástica e cardio — o CrossFit desenvolve uma forma física ampla e um espírito de comunidade competitivo através de treinos escaláveis cronometrados ao segundo, em grupo.
Uma proteção para as mãos que melhora a aderência e protege contra bolhas e frio.
Talha curvas com calcanhar livre e uma postura baixa em avanço ajoelhado — o esqui de telemark é a técnica de esqui original, unindo a graça do carving alpino ao avanço baixo e ajoelhado que dá ao desporto o seu aspeto inconfundível.
Troca bolas, serve e voleia num campo com raquete e bola — o tênis desenvolve coordenação olho-mão, agilidade e pensamento tático, oferecendo um desporto para a vida toda que pode ser praticado de forma social ou competitiva.
