Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Luottamuskaatuminen

Luottamuskaatuminen

Osallistujien vähimmäismäärä 4
Ikä 12+ v
Aikuisen turvahenkilö Suositellaan
Vähimmäiskesto 10 min
Kustannus Ei mitään (Ilmainen)
Ympäristö Sisällä / Ulkona

Yksi henkilö kaatuu taaksepäin silmät kiinni, luottaen siihen, että pieni ryhmä tiimikavereita ottaa hänet kiinni — klassinen tiiminrakennusharjoitus, joka rakentaa itseluottamusta ja keskinäistä luottamusta minuuteissa.

Perustiedot

Näin pelataan

  1. Muodostakaa tiivis kaksoisrivi vähintään kuudesta kahdeksaan kiinniottajaa vastakkain, kädet ristissä ja lomittain (vuorotellen kyynärvarret), jotta syntyy tukeva inhimillinen verkko.
  2. Kaatuja seisoo vakaalla alustalla tai suoraan rivin edessä, kädet ristissä rinnalla, jalat yhdessä.
  3. Kaatuja antaa merkin, ryhmä vahvistaa olevansa valmis, ja hän kallistuu jäykästi taaksepäin pitäen vartalon suorana kuin lauta.
  4. Kiinniottajat astuvat eteenpäin ja vaimentavat putoamisen käsivarsilla ja hartioilla, laskien henkilön varovasti sen sijaan että pysäyttäisivät hänet äkillisesti.
  5. Vaihtakaa rooleja niin, että jokainen halukas pääsee sekä kaatumaan että ottamaan kiinni.

Vinkit

  • Älkää koskaan tehkö tätä kovalla, liukkaalla tai epätasaisella alustalla — nurmikko, voimistelumatto tai matto vähentävät loukkaantumisriskiä, jos kiinniotto epäonnistuu.
  • Käyttäkää aina riittävästi kiinniottajia kaatujan koon mukaan älkääkä koskaan antako yhden henkilön ottaa kiinni yksin — se ei ole turvallinen luottamuskaatuminen.
  • Kaatujan on pysyttävä jäykkänä ja suorana — vyötäröltä taipuminen tai tasapainon hakeminen vaikeuttaa kiinniottoa huomattavasti.
  • Loistava tiiminrakennukseen: nopea, välitön, rakentaa luottamusta ryhmässä ja toimii erityisen hyvin varhaisena jäänmurtajana ennen vaativampia fyysisiä haasteita.
Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Jääkiekko

Jääkiekko

Luistele, syötä ja laukaise kiekkoa jäällä yhdessä urheilun sähköisimmistä joukkuepeleistä — jääkiekko palkitsee räjähtävän nopeuden, mailankäsittelytaidon ja kovan yhteispelin niin kaukaloissa kuin jäätyneillä lammilla.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Tryffelinmetsästys

Tryffelinmetsästys

Seuraa koulutettua koiraa ja kokenutta opasta metsäisillä kukkuloilla etsimässä arvokkaita mustia tai valkoisia tryffeleitä ja maista löydöt yksinkertaisen, sesongin mukaisen ruoan kera, joka antaa sienen loistaa.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
CrossFit

CrossFit

Suorita päivän tehotreeni, joka yhdistää painonnostoa, voimistelua ja kuntoliikuntaa — CrossFit kehittää laaja-alaista fyysistä kuntoa ja kilpailuhenkistä yhteisöllisyyttä sekunnilleen ajastettujen, skaalattavien ryhmätreenien avulla.