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Saltos na cama elástica

Saltos na cama elástica

N.º mín. de participantes 1
Idade 4+ anos
Apoio de um adulto Recomendado
Duração mín. 30 min.
Custo Baixo
Ambiente Interior / Exterior

Salta, ressalta e faz cambalhotas numa grande cama elástica num parque interior ou no quintal — uma atividade enérgica que desenvolve condição cardiovascular, consciência espacial e coordenação através de pura diversão no ar.

O essencial

Regras

  • Num trampolim doméstico, salta apenas uma pessoa de cada vez; vários saltadores aumentam muito o risco de colisões e fraturas.
  • Salte no centro da lona, longe das molas e da estrutura.
  • Nada de saltos mortais ou cambalhotas sem supervisão e treino adequados — a maioria das lesões graves acontece ao tentá-los.
  • Suba e desça com cuidado usando uma escada ou degrau, sem saltar diretamente para o chão.

Dicas

  • Verifique a rede de segurança e o estofamento antes de cada sessão, procurando rasgões ou buracos.
  • Retire joias, óculos e tudo o que tiver nos bolsos antes de saltar.
  • Aterre com os joelhos ligeiramente dobrados para absorver o impacto, sem os bloquear.
  • Supervisione sempre as crianças pequenas e limite o tempo de salto para evitar quedas por cansaço.

O que precisas

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