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트램펄린

트램펄린

최소 참여 인원 1
연령 4세 이상
성인의 안전 지원 권장
최소 소요 시간 30 분
비용 낮음
환경 실내 / 야외

실내 트램펄린 파크나 뒷마당에서 큰 트램펄린 위를 튀어 오르고 뛰고 회전해보세요 — 공중을 나는 순수한 재미로 심폐 지구력과 공간 감각, 협응력을 길러주는 고에너지 활동입니다.

필수 정보

규칙

  • 가정용 트램펄린에서는 한 번에 한 사람만 뛴다. 여러 명이 함께 뛰면 충돌과 골절 위험이 크게 커진다.
  • 스프링과 프레임에서 멀리 떨어진 매트 중앙에서 뛴다.
  • 적절한 보조와 훈련 없이 공중제비나 플립을 시도하지 않는다. 심각한 부상은 대부분 이런 동작을 시도하다 발생한다.
  • 뛰어내리지 말고 사다리나 계단을 이용해 조심스럽게 오르내린다.

팁

  • 매번 사용하기 전 안전망과 패드에 찢어진 곳이나 틈이 없는지 확인한다.
  • 뛰기 전에 장신구, 안경, 주머니 속 물건을 모두 뺀다.
  • 충격을 흡수하도록 무릎을 살짝 구부린 채 착지하고 무릎을 완전히 펴지 않는다.
  • 어린아이는 항상 지켜보고, 피로로 인한 낙상을 막기 위해 뛰는 시간을 제한한다.

필요한 장비

활동

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