Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Trampoline-hopping

Trampoline-hopping

Minste antall deltakere 1
Alder 4+ år
Støtte fra voksen Anbefalt
Minimum varighet 30 min.
Kostnad Lav
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Hopp, sprett og flip på en stor trampoline i en innendørs park eller i bakgården – en høyenergi aktivitet som bygger kardiovaskulær kondisjon, romlig bevissthet og koordinasjon gjennom ren luftbårne moro.

Det Viktigste

Regler

  • På en hjemmetrampoline hopper bare én person om gangen; flere hoppere øker risikoen for kollisjoner og brudd betraktelig.
  • Hopp midt på duken, unna fjærer og ramme.
  • Ingen salto eller flips uten ordentlig assistanse og trening — de fleste alvorlige skader skjer ved forsøk på dette.
  • Klatre forsiktig opp og ned med stige eller trinn, ikke hopp ned.

Tips

  • Sjekk sikkerhetsnettet og polstringen for rifter eller hull før hver økt.
  • Ta av smykker, briller og alt i lommene før du hopper.
  • Land med lett bøyde knær for å absorbere støtet, ikke lås dem.
  • Ha alltid tilsyn med små barn og begrens hoppetiden for å unngå fall på grunn av tretthet.

Hva du trenger

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lokalhistorisk skattejakt

Lokalhistorisk skattejakt

Undersøk mindre kjente historiske fakta og quirky landemerker i byen din, lag deretter en vandrerute for å besøke dem – en morsom måte å oppdage overraskende historier om der du bor.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko 18+

Denne aktiviteten er beregnet på voksne. Bekreft at du er 18 år eller eldre for å se slike aktiviteter.

Ildpoi-spinning

Ildpoi-spinning

Lær å spinne vektede kjeder med veker – tent eller utenkt – og øve rytmiske sirkulære mønstre, armsekvenser og kroppsbevegelser som skaper hypnotiserende visuell flyt.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Glassblåsing

Glassblåsing

Samle smeltet glass på en metallrørpipe og form det ved å blåse, rotere og bearbeide det mens det gløder – glassblåsing er et eldgammelt håndverk som krever splitsekund-avgjørelser når materialet går fra formbart til stivt.