Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Τράμπολιν

Τράμπολιν

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 1
Ηλικία 4+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Συνιστάται
Ελάχιστη διάρκεια 30 λεπτ.
Κόστος Χαμηλό
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Αναπηδήστε, πηδήξτε και κάντε τούμπες σε μεγάλο τράμπολιν σε εσωτερικό πάρκο ή αυλή — μια ενεργητική δραστηριότητα που χτίζει καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, χωρική επίγνωση και συντονισμό μέσα από καθαρή αεροπορική διασκέδαση.

Τα Βασικά

Κανόνες

  • Σε ένα σπιτικό τραμπολίνο πηδά μόνο ένα άτομο κάθε φορά· περισσότεροι πηδώντες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο σύγκρουσης και καταγμάτων.
  • Πηδήξτε στο κέντρο του πανιού, μακριά από τα ελατήρια και το πλαίσιο.
  • Χωρίς τούμπες ή φλιπ χωρίς κατάλληλη επίβλεψη και εκπαίδευση — τα περισσότερα σοβαρά τραύματα συμβαίνουν σε προσπάθειες αυτών.
  • Ανεβαίνετε και κατεβαίνετε προσεκτικά με σκάλα ή σκαλοπάτι, όχι πηδώντας κάτω.

Συμβουλές

  • Ελέγξτε το προστατευτικό δίχτυ και τις επενδύσεις για σκισίματα ή κενά πριν από κάθε συνεδρία.
  • Αφαιρέστε κοσμήματα, γυαλιά και οτιδήποτε έχετε στις τσέπες πριν πηδήξετε.
  • Προσγειωθείτε με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα για να απορροφήσετε την πρόσκρουση, χωρίς να τα κλειδώνετε.
  • Επιβλέπετε πάντα τα μικρά παιδιά και περιορίστε τον χρόνο πηδήματος για να αποφύγετε πτώσεις λόγω κόπωσης.

Τι χρειάζεστε

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Coasteering

Coasteering

Εξερευνήστε βραχώδη ακτή κολυμπώντας, αναρριχώντας και πηδώντας από φυσικές πλατφόρμες — το coasteering είναι εναλλακτική τυχαία ακτή-εξερεύνηση που αποκαλύπτει θαλάσσιες σπηλιές και κρυφούς λιμένες.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Αναρρίχηση σε Βράχο

Αναρρίχηση σε Βράχο

Ανεβείτε σε μονοτόνες ή πολυτόνες διαδρομές με συνεργάτη να σας ασφαλίζει — η αναρρίχηση αναπτύσσει δύναμη άνω σώματος, ακριβή πεδίληση και επίλυση προβλημάτων σε ύψη.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Bungee jumping

Bungee jumping

Πέσετε από ψηλή γέφυρα ή εξέδρα με ελαστικό σχοινί στα πόδια — το bungee jumping είναι μια ελεγχόμενη πτώση που δοκιμάζει τα όρια του φόβου και ανταμείβει με ξεχωριστό αδρεναλίνη.