แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

กระโดดแทรมโพลีน

กระโดดแทรมโพลีน

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 4+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ แนะนำ
ระยะเวลาขั้นต่ำ 30 นาที
ค่าใช้จ่าย ต่ำ
สภาพแวดล้อม ในร่ม / กลางแจ้ง

กระโดด เด้ง และตีลังกาบนแทรมโพลีนขนาดใหญ่ในสวนในร่มหรือหลังบ้าน — กิจกรรมพลังงานสูงที่เสริมสร้างสมรรถภาพหัวใจ การรับรู้พื้นที่ และการทรงตัว ผ่านความสนุกในอากาศแบบเต็มที่

สิ่งที่ควรรู้

กฎ

  • บนแทรมโพลีนที่บ้าน ให้กระโดดทีละคนเท่านั้น การกระโดดพร้อมกันหลายคนเพิ่มความเสี่ยงชนกันและกระดูกหักอย่างมาก
  • กระโดดตรงกลางผ้าใบ ห่างจากสปริงและโครง
  • อย่าตีลังกาหรือทำท่ากลับตัวโดยไม่มีการดูแลและฝึกฝนที่เหมาะสม เพราะการบาดเจ็บร้ายแรงส่วนใหญ่เกิดขึ้นขณะพยายามทำท่าเหล่านี้
  • ปีนขึ้นลงอย่างระมัดระวังโดยใช้บันไดหรือขั้นบันได ไม่กระโดดลงมา

เคล็ดลับ

  • ตรวจสอบตาข่ายนิรภัยและเบาะรองก่อนใช้งานทุกครั้งว่ามีรอยขาดหรือช่องว่างหรือไม่
  • ถอดเครื่องประดับ แว่นตา และของทุกอย่างในกระเป๋าก่อนกระโดด
  • ลงพื้นโดยงอเข่าเล็กน้อยเพื่อซับแรงกระแทก อย่าเหยียดเข่าจนสุด
  • ดูแลเด็กเล็กตลอดเวลาและจำกัดเวลากระโดดเพื่อป้องกันการล้มจากความเหนื่อยล้า

สิ่งที่คุณต้องใช้

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ครอสฟิต

ครอสฟิต

ออกกำลังกายแบบเข้มข้นประจำวันที่ผสมผสานยกน้ำหนัก ยิมนาสติก และคาร์ดิโอ — ครอสฟิตช่วยเสริมสร้างความฟิตรอบด้านและจิตวิญญาณการแข่งขันในชุมชน ผ่านท่าฝึกที่ปรับได้และจับเวลาแบบละเอียดในบรรยากาศกลุ่ม

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

วิ่งสามขา

วิ่งสามขา

มัดขาข้างหนึ่งเข้ากับคู่หูแล้วก้าวให้พร้อมกันเพื่อเข้าเส้นชัยเป็นคนแรก — การแข่งขันทีมสุดคลาสสิกที่เต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ การล้มลุก และชัยชนะแสนหวานเมื่อก้าวเดินไปพร้อมกันได้

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

กรีฑา

กรีฑา

วิ่ง กระโดด ขว้าง และแข่งขันในประเภทกีฬาลู่และลาน — กรีฑาเสริมสร้างพลังระเบิด เทคนิค และวินัยในการแข่งขัน มีหลากหลายประเภทตั้งแต่วิ่งเร็วไปจนถึงกระโดดไกลและทุ่มน้ำหนักที่เหมาะกับทุกสรีระ