Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Landeveissykling

Landeveissykling

Minste antall deltakere 1
Alder 12+ år
Støtte fra voksen Anbefalt
Minimum varighet 1 t
Kostnad Middels
Omgivelse Utendørs

Klikk inn i lette dropp-styre-sykler og ri lange distanser på asfalt, trene for sportives eller gran fondos – landeveissykling leverer en kardioøkt i skala, og dekker 50 til 200 kilometer gjennom landsby.

Det Viktigste

  • Få sykkelen riktig tilpasset for å unngå kne- og ryggsmerter på lange turer
  • Sykle på rekke og signaliser svinger tydelig når du sykler i gruppe
  • Spis og drikk før du blir sulten eller tørst — ikke vent til du går tom for energi
  • Lær grunnleggende reparasjoner underveis (punktering, kjede) før du legger ut på lange ruter
  • Bruk hjelm og synlig utstyr, og følg trafikkreglene som ethvert annet kjøretøy

Hva du trenger

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Myntdykking i bassenget

Myntdykking i bassenget

Kast en håndfull mynter eller dykkeringer til bunnen av bassenget og kappdykk for å samle dem inn — en lekende måte å trene pust, dykking og undervannssyn på.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kyststi

Kyststi

Vandre langs klippestier, havner og strender på en pittoresk kyststi med havutsikt i hvert sving og frisk saltluft som fyller lungene.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoppetau-spill

Hoppetau-spill

Hopp alene eller ta tur til å svinge et langt tau mens venner hopper – en tidløs lekeplassklikk som bygger rytme, koordinasjon og kardiovaskulær kondisjon gjennom tellingsrim og utfordringer.