Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Ezen tevékenység bejelentése

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Országúti kerékpározás

Országúti kerékpározás

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 12+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Ajánlott
Minimális időtartam 1 óra
Költség Közepes
Környezet Kültéri

Csatlakozz könnyű, lehajlós kormányú kerékpárokhoz, és tegyél meg hosszú távokat aszfalton, versenytúrákra vagy gran fondókra készülve — az országúti kerékpározás nagy léptékű kardióedzést nyújt, 50–200 kilométeren át olyan vidéken, amelyet gyalog napokig tartana bejárni.

A legfontosabb tudnivalók

Hamarosan

Éppen az útmutatót készítjük ehhez a tevékenységhez. Nézz vissza hamarosan minden szabályért és tippért, amire szükséged lehet!

Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Ezen tevékenység bejelentése

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Vízi aerobik

Vízi aerobik

Mozogj mellig érő vízben egy oktató koreográfiáját követve rúgásokkal, ugrásokkal és karmozdulatokkal — a víz ellenállása erőt és állóképességet épít, miközben minimálisan terheli az ízületeket, ez az egyik legkíméletesebb csoportos edzés.

Ezen tevékenység bejelentése

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Szörfözés

Szörfözés

Evezz ki a vízbe, olvasd a hullámokat, és lovagold meg a hullámtaréjt állva a deszkán — a szörfözés egyensúlyt, időzítést és óceánérzéket igényel, mély fizikai és meditatív kapcsolatot kínálva a tengerrel.

Ezen tevékenység bejelentése

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Trambulinozás

Trambulinozás

Ugrálj, pattogj és bukfencezz egy nagy trambulinon egy beltéri parkban vagy a hátsó kertben — energikus tevékenység, amely a szárnyaló szórakozáson keresztül fejleszti a kondíciót, a térérzékelést és a koordinációt.