הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

רכיבת כביש

רכיבת כביש

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 12+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר מומלץ
משך זמן מינימלי 1 שעות
עלות בינונית
סביבה בחוץ

מתחברים לאופני כביש קלים עם כידון נמוך ורוכבים מרחקים ארוכים על אספלט, מתאמנים לקראת מרוצי סייקלוספורט או גראן פונדו — רכיבת כביש מספקת אימון לב-ריאה מאסיבי, וחוצה 50 עד 200 ק״מ של נוף כפרי שברגל היה לוקח ימים.

העקרונות החשובים

  • כווננו את האופניים כראוי כדי למנוע כאבי ברכיים וגב בנסיעות ארוכות
  • רכבו בטור עורפי וסמנו פניות בבירור כשרוכבים בקבוצה
  • אכלו ושתו לפני שמרגישים רעב או צמא — אל תחכו לקריסת אנרגיה
  • למדו תיקונים בסיסיים בדרך (תקר, שרשרת) לפני יציאה למסלולים ארוכים
  • חבשו קסדה וציוד זוהר ושמרו על חוקי התנועה כמו כל כלי רכב אחר

מה שתצטרכו

פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

צלילה אחרי מטבעות בבריכה

צלילה אחרי מטבעות בבריכה

זרקו חופן מטבעות או טבעות צלילה לתחתית הבריכה והתחרו מתחת למים באיסופם — דרך משעשעת לתרגל עצירת נשימה, צלילה וראייה תת-מימית.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

טיול חוף

טיול חוף

צאו יחד לטיול על שבילי צוקים, נמלים וחופים לאורך מסלול חוף ציורי, עם נוף לים בכל פנייה ואוויר ים מלוח ורענן שממלא את הריאות לאורך כל הדרך.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

משחקי קפיצה בחבל

משחקי קפיצה בחבל

קופצים לבד או מסתובבים בתורות לסובב חבל ארוך בזמן שחברים קופצים — משחק חצר בית ספר נצחי המפתח קצב, קואורדינציה וכושר לב-ריאה דרך שירי מנייה ואתגרים.