Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Landevejscykling

Landevejscykling

Mindste antal deltagere 1
Alder 12+ år
Støtte fra voksen Anbefalet
Mindste varighed 1 t
Pris Middel
Miljø Udendørs

Klik dig fast i lette droppebarcykler og kør lange afstande på asfalt, træn til sportives eller gran fondos – landevejscykling leverer en kardiovaskulær workout i skala og dækker 50 til 200 km igennem landside.

Det Vigtigste

  • Få din cykel korrekt tilpasset for at undgå knæ- og rygsmerter på lange ture
  • Kør på række og signaler sving tydeligt, når I cykler i gruppe
  • Spis og drik, før du bliver sulten eller tørstig — vent ikke til du løber tør for energi
  • Lær grundlæggende reparationer undervejs (punktering, kæde) før lange ruter
  • Bær hjelm og synligt tøj, og følg færdselsreglerne som ethvert andet køretøj

Hvad du skal bruge

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Møntdykning i poolen

Møntdykning i poolen

Kast en håndfuld mønter eller dykkeringe ned på poolens bund, og dyk om kap for at samle dem op under vandet — en sjov måde at træne vejrtrækning, dykning og undervandssyn på.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kysttur

Kysttur

Vandre i fællesskab langs klippestier, havne og strande ad en malerisk kystrute, med havudsigt hele vejen og frisk saltig luft i lungerne.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sjippetov-spil

Sjippetov-spil

Hop solo eller skiftes til at svinge et langt reb, mens venner sjippes – en tidløs skolegårds-bastion, der opbygger rytme, koordination og kardiovaskulær kondition igennem optællingssange og udfordringer.