แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ปั่นจักรยานถนน

ปั่นจักรยานถนน

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 12+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ แนะนำ
ระยะเวลาขั้นต่ำ 1 ชม.
ค่าใช้จ่าย ปานกลาง
สภาพแวดล้อม กลางแจ้ง

คลิปเข้ากับจักรยานแฮนด์โค้งน้ำหนักเบา ปั่นระยะไกลบนถนนลาดยางเพื่อฝึกซ้อมสำหรับสปอร์ตทีฟหรือแกรนฟอนโด ปั่นจักรยานถนนให้การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดอย่างเต็มที่ ครอบคลุมระยะทาง 50 ถึง 200 กิโลเมตรผ่านชนบทที่การเดินเท้าต้องใช้เวลาหลายวัน

สิ่งที่ควรรู้

  • ปรับจักรยานให้พอดีตัวเพื่อป้องกันอาการปวดเข่าและหลังในทริปทางไกล
  • ปั่นเรียงแถวเดียวและให้สัญญาณเลี้ยวชัดเจนเมื่อปั่นเป็นกลุ่ม
  • กินและดื่มก่อนที่จะรู้สึกหิวหรือกระหายน้ำ อย่ารอจนพลังงานหมด
  • เรียนรู้การซ่อมแซมพื้นฐานระหว่างทาง (ยางแตก โซ่หลุด) ก่อนออกเดินทางไกล
  • สวมหมวกกันน็อกและชุดที่มองเห็นได้ชัดเจน และปฏิบัติตามกฎจราจรเหมือนยานพาหนะอื่น

สิ่งที่คุณต้องใช้

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ดำน้ำเก็บเหรียญในสระว่ายน้ำ

ดำน้ำเก็บเหรียญในสระว่ายน้ำ

โยนเหรียญหรือห่วงดำน้ำกำมือหนึ่งลงก้นสระ แล้วแข่งกันดำลงไปเก็บใต้น้ำ — เกมสนุก ๆ ที่ช่วยฝึกการกลั้นหายใจ การดำน้ำ และการมองเห็นใต้น้ำ

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

เดินเล่นชายฝั่ง

เดินเล่นชายฝั่ง

เดินป่าร่วมกันไปตามเส้นทางหน้าผา ท่าเรือ และชายหาดตามเส้นทางชายฝั่งอันสวยงาม พร้อมวิวทะเลทุกมุมและอากาศเค็มสดชื่นเติมเต็มปอดตลอดทาง

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

กระโดดเชือก

กระโดดเชือก

กระโดดคนเดียวหรือผลัดกันแกว่งเชือกยาวให้เพื่อนกระโดด — กิจกรรมสนามเด็กเล่นคลาสสิกที่ฝึกจังหวะ การประสานงาน และความฟิตของหัวใจผ่านคำคล้องจองและความท้าทายในการนับ