แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ปั่นจักรยานถนน

ปั่นจักรยานถนน

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 12+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ แนะนำ
ระยะเวลาขั้นต่ำ 1 ชม.
ค่าใช้จ่าย ปานกลาง
สภาพแวดล้อม กลางแจ้ง

คลิปเข้ากับจักรยานแฮนด์โค้งน้ำหนักเบา ปั่นระยะไกลบนถนนลาดยางเพื่อฝึกซ้อมสำหรับสปอร์ตทีฟหรือแกรนฟอนโด ปั่นจักรยานถนนให้การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดอย่างเต็มที่ ครอบคลุมระยะทาง 50 ถึง 200 กิโลเมตรผ่านชนบทที่การเดินเท้าต้องใช้เวลาหลายวัน

สิ่งที่ควรรู้

เร็วๆ นี้

เรากำลังจัดทำคู่มือสำหรับกิจกรรมนี้ กลับมาดูอีกครั้งเร็วๆ นี้เพื่อดูกฎและเคล็ดลับทั้งหมดที่คุณต้องรู้ก่อนเริ่ม!

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แอโรบิกในน้ำ

แอโรบิกในน้ำ

ออกกำลังกายในน้ำระดับอกตามท่าเต้นของครูฝึก ทั้งการเตะ กระโดด และเคลื่อนไหวแขน — แรงต้านของน้ำช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและสมรรถภาพหัวใจโดยแทบไม่กระทบข้อต่อ ทำให้เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายกลุ่มที่เป็นมิตรต่อร่างกายที่สุด

รายงานกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ความเสี่ยงสูง
โต้คลื่น

โต้คลื่น

พายออกไป อ่านคลื่น และขี่คลื่นด้วยการยืนบนกระดาน — การโต้คลื่นต้องอาศัยการทรงตัว จังหวะเวลา และความรู้สึกไวต่อทะเล มอบความเชื่อมโยงทางกายภาพและจิตใจอันลึกซึ้งกับท้องทะเล

รายงานกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ความเสี่ยงสูง
กระโดดแทรมโพลีน

กระโดดแทรมโพลีน

กระโดด เด้ง และตีลังกาบนแทรมโพลีนขนาดใหญ่ในสวนในร่มหรือหลังบ้าน — กิจกรรมพลังงานสูงที่เสริมสร้างสมรรถภาพหัวใจ การรับรู้พื้นที่ และการทรงตัว ผ่านความสนุกในอากาศแบบเต็มที่