パワーナップ(仮眠)

座席2つ分に丸まったり、ラウンジのリクライニングチェアや仮眠ポッドを使ったりして、短時間だけ意図的に眠る — アラームをセットして深夜便前にすっきり目覚める、ぼんやりを防ぐ休息法です。