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Bagno sonoro

Bagno sonoro

Numero min. di partecipanti 1
Età 12+ anni
Assistenza di un adulto Non richiesta
Durata min. 30 min
Costo Medio
Ambiente Al chiuso / All'aperto

Immergetevi nelle vibrazioni risonanti di campane tibetane, gong e diapason — lasciate che le onde sonore penetrino in profondità, sciogliendo le tensioni e ripristinando l'equilibrio interiore.

L'essenziale

Passaggi

  • Sdraiati o siediti comodamente, chiudi gli occhi e fai qualche respiro lento per rilassarti.
  • Il conduttore percuote o sfrega campane tibetane, gong o diapason intorno a te.
  • Lascia che le vibrazioni attraversino il corpo senza cercare di analizzare o controllare la reazione.
  • Resta immobile per tutta la sessione, che di solito dura dai 30 ai 60 minuti.
  • Alla fine prenditi qualche minuto per riorientarti lentamente prima di alzarti.

Consigli

  • Indossa abiti larghi e comodi e togli oggetti stretti come cintura o orologio.
  • Porta una coperta leggera, perché la temperatura corporea spesso scende durante il rilassamento profondo.
  • Evita un pasto pesante prima della sessione per restare sdraiato comodamente.
  • Non preoccuparti se ti addormenti: è una reazione normale e ben accetta.
  • Bevi acqua dopo la sessione, perché il sound healing può lasciare una leggera sensazione di stordimento.
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