Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Terapie prin sunet

Terapie prin sunet

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 12+ ani
Asistența unui adult Nu este necesară
Durată min. 30 min.
Cost Mediu
Mediu Interior / Exterior

Cufundați-vă în vibrațiile rezonante ale bolurilor cântătoare, gongurilor și diapazoanelor — lăsați undele sonore profunde să dizolve tensiunile, să liniștească mintea și să restaureze echilibrul interior.

Esențialul

Pași

  • Întinde-te sau așază-te confortabil, închide ochii și respiră lent câteva momente pentru a te relaxa.
  • Practicianul lovește sau freacă boluri cântătoare, gonguri sau diapazoane în jurul tău.
  • Lasă vibrațiile să treacă prin corp fără să încerci să analizezi sau să controlezi reacția.
  • Rămâi nemișcat pe toată durata ședinței, care durează de obicei între 30 și 60 de minute.
  • După aceea, acordă-ți câteva minute pentru a te reorienta încet înainte de a te ridica.

Sfaturi

  • Poartă haine largi, confortabile și scoate obiectele strânse, precum cureaua sau ceasul.
  • Adu o pătură ușoară, deoarece temperatura corpului scade adesea în timpul relaxării profunde.
  • Evită o masă copioasă chiar înainte de ședință, ca să stai întins confortabil.
  • Nu te îngrijora dacă adormi — este o reacție normală și binevenită.
  • Bea apă după ședință, deoarece terapia prin sunet poate lăsa o senzație ușoară de amețeală.
Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Curs de pregătit sushi

Curs de pregătit sushi

Învățați să pregătiți orez de sushi perfect condimentat, să tăiați pește de calitate sashimi și să rulați maki strânse și să modelați nigiri într-un atelier practic ghidat de un chef sushi experimentat.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Cină tip potluck

Cină tip potluck

Fiecare aduce un fel de mâncare, transformând o simplă întrunire într-un festin spontan — frumusețea constă în necunoașterea ce surprize delicioase vor umple masa.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Crafting cu role de hârtie igienică

Crafting cu role de hârtie igienică

Adună tuburi goale de carton și transformă-le în binocluri, rachete, animale sau figurine cu vopsea, hârtie și lipici — un meșteșug de reciclare gratuit care răsplătește imaginația în locul materialelor scumpe.