הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
DoInFreeTime
דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
ריפוי בצליל

ריפוי בצליל

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 12+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר לא נדרש
משך זמן מינימלי 30 דק'
עלות בינונית
סביבה בפנים / בחוץ

שוקעים בתוך תהודת הרטט של קערות טיבטיות, גונגים וקולות מכוונים — גלי צליל חודרים ומרפים מתח, משתיקים את המחשבות ומחזירים את האיזון הפנימי בחוויה מרגיעה ומחדשת.

העקרונות החשובים

שלבים

  • שכבו או שבו בנוחות, עצמו עיניים ונשמו לאט כמה נשימות כדי להירגע.
  • המטפל מקיש או משפשף קערות טיבטיות, גונג או קולנים סביבכם.
  • תנו לרטט לעבור דרך הגוף בלי לנסות לנתח או לשלוט בתגובה.
  • הישארו ללא תנועה לאורך כל המפגש, שנמשך בדרך כלל 30 עד 60 דקות.
  • אחרי הסיום, הקדישו כמה דקות לחזור לאט לתודעה לפני שאתם קמים.

טיפים

  • לבשו בגדים רפויים ונוחים והסירו פריטים הדוקים כמו חגורה או שעון.
  • קחו שמיכה קלה, כי טמפרטורת הגוף נוטה לרדת בזמן הרפיה עמוקה.
  • הימנעו מארוחה כבדה ממש לפני המפגש כדי לשכב בנוחות לאורך זמן.
  • אל תדאגו אם תירדמו — זו תגובה נורמלית ורצויה.
  • שתו מים אחרי המפגש, כי ריפוי בקול עלול להשאיר תחושת עמימות קלה.
פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
סדנת גלגול סושי

סדנת גלגול סושי

למדו להכין אורז סושי מתובל בשלמות, לפרוס דג באיכות סשימי, לגלגל מאקי הדוק ולעצב ניגירי בסדנה מעשית בהדרכת שף סושי מנוסה.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
ארוחת פוטלאק

ארוחת פוטלאק

כל אחד מביא מנה לשולחן המשותף, וכך מפגש פשוט הופך לחגיגת טעמים ספונטנית — היופי טמון בכך שלעולם לא יודעים אילו הפתעות טעימות ימלאו את השולחן.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
יצירה מגלילי נייר טואלט

יצירה מגלילי נייר טואלט

אוספים שפופרות קרטון ריקות והופכים אותן למשקפות, טילים, בעלי חיים או דמויות קטנות בעזרת צבע, נייר ודבק — מלאכת יד ממוחזרת בעלות אפס שמתגמלת דמיון יותר מחומרים יקרים.