Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lydhealing

Lydhealing

Minste antall deltakere 1
Alder 12+ år
Støtte fra voksen Ikke nødvendig
Minimum varighet 30 min.
Kostnad Middels
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Fordyp deg i de resonante vibrasjonene av sangskåler, gonger og stemgafler – la dypt penetrerende lydbølger lindre spenning, stille sinnet og gjenopprette indre balanse.

Det Viktigste

Trinn

  • Ligg eller sitt behagelig, lukk øynene og pust sakte noen ganger for å roe deg ned.
  • Utøveren slår eller gnir klangskåler, gonger eller stemmegafler rundt deg.
  • La vibrasjonene skylle gjennom kroppen uten å prøve å analysere eller kontrollere reaksjonen.
  • Hold deg stille gjennom hele økten, som vanligvis varer 30 til 60 minutter.
  • Ta deg noen minutter etterpå til å orientere deg sakte tilbake før du reiser deg.

Tips

  • Bruk løse, behagelige klær og ta av deg stramme ting som belte eller klokke.
  • Ta med et lett teppe, siden kroppstemperaturen ofte synker under dyp avslapning.
  • Unngå et tungt måltid rett før økten så du kan ligge behagelig stille.
  • Ikke bekymre deg om du sovner — det er en normal og velkommen reaksjon.
  • Drikk vann etterpå, siden lydhealing kan gi en lett svimmel følelse.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Blind skulptur

Blind skulptur

Ett lagmedlem blir bind for øynene og må forme en klump leire eller trolldeig til en spesifikk form kun med muntlige instruksjoner fra resten av gruppen — en komisk test av tydelig kommunikasjon.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Mandala-tegning

Mandala-tegning

Lage intrikate, radialt symmetriske sirkulære design for hånd – en meditativ kunstnerisk praksis som stiller sinnet og produserer svimlende geometrisk kunst.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vinyl-platesamling

Vinyl-platesamling

Jakt etter sjeldne pressinger på platebørser og veldedighetsbutikker, rens dem opp og spill dem på en varm platespiller – bygg et personlig musikkbibliotek med dybde, historie og umiskjennelig analoge varme.