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Sanación por sonido

Sanación por sonido

Número mín. de participantes 1
Edad 12+ años
Asistencia de un adulto No requerida
Duración mín. 30 min
Coste Medio
Entorno Interior / Exterior

Sumérgete en las vibraciones resonantes de cuencos tibetanos, gongs y diapasones — deja que las ondas sonoras penetren profundamente para aliviar la tensión y restaurar el equilibrio interior.

Lo esencial

Pasos

  • Túmbate o siéntate cómodamente, cierra los ojos y respira despacio unos instantes para relajarte.
  • El facilitador toca o frota cuencos tibetanos, gongs o diapasones a tu alrededor.
  • Deja que las vibraciones recorran tu cuerpo sin intentar analizar o controlar la reacción.
  • Permanece quieto durante toda la sesión, que suele durar entre 30 y 60 minutos.
  • Después, tómate unos minutos para reorientarte lentamente antes de levantarte.

Consejos

  • Usa ropa holgada y cómoda, y quítate objetos ajustados como cinturón o reloj.
  • Lleva una manta ligera, ya que la temperatura corporal suele bajar durante la relajación profunda.
  • Evita una comida pesada justo antes de la sesión para estar cómodo tumbado.
  • No te preocupes si te quedas dormido, es una reacción normal y bienvenida.
  • Bebe agua después, ya que la sanación por sonido puede dejarte una ligera sensación de aturdimiento.
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