Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lyd-healing

Lyd-healing

Mindste antal deltagere 1
Alder 12+ år
Støtte fra voksen Ikke påkrævet
Mindste varighed 30 min.
Pris Middel
Miljø Indendørs / Udendørs

Fordybe jer i de resonante vibrationer fra sangskåle, gonger og stemmegas – lade dybt gennemtrængende lydbølger lindre spænding, beroliger sindet og genoprette indre balance.

Det Vigtigste

Trin

  • Læg eller sæt dig behageligt, luk øjnene og træk vejret langsomt et par gange for at falde til ro.
  • Udøveren slår eller gnider klangskåle, gonger eller stemmegafler omkring dig.
  • Lad vibrationerne skylle gennem kroppen uden at forsøge at analysere eller styre reaktionen.
  • Vær stille gennem hele sessionen, som normalt varer 30 til 60 minutter.
  • Brug et par minutter bagefter på at vende langsomt tilbage, før du rejser dig.

Tips

  • Bær løst, behageligt tøj og tag stramme ting som bælte eller ur af.
  • Tag et let tæppe med, da kropstemperaturen ofte falder under dyb afslapning.
  • Undgå et tungt måltid lige før sessionen, så du kan ligge behageligt stille.
  • Bekymr dig ikke, hvis du falder i søvn — det er en normal og velkommen reaktion.
  • Drik vand bagefter, da lydhealing kan give en let svimmel fornemmelse.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sushirulle-kursus

Sushirulle-kursus

Lær at tilberede perfekt krydret sushiris, skive sashimi-kvalitetsfisk og rulle tætte maki og forme nigiri i en praktisk workshop guidet af en erfaren sushikok.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Potluck-middag

Potluck-middag

Alle bringer en ret at dele og forvandler en simpel sammenkomst til en spontan fest – skønheden ligger i aldrig at vide, hvilke lækre overraskelser der vil fylde bordet.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Håndarbejde med papirruller

Håndarbejde med papirruller

Saml tomme papirruller og forvandl dem til kikkerter, raketter, dyr eller små figurer med maling, papir og lim – et gratis genbrugshåndarbejde, der belønner fantasi frem for dyrt materiale.