Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ses Terapisi

Ses Terapisi

Minimum katılımcı sayısı 1
Yaş 12+ yaş
Yetişkin güvenlik desteği Gerekli değil
Minimum süre 30 dk.
Maliyet Orta
Ortam Kapalı / Açık alan

Şarkı söyleyen kaseler, gonglar ve akort çatallarının rezonans titreşimlerine dalın — derinlere işleyen ses dalgalarının gerginliği hafifletmesine, zihni sakinleştirmesine ve iç dengeyi yeniden kurmasına izin verin.

Temel Bilgiler

Adımlar

  • Rahatça uzanın veya oturun, gözlerinizi kapatın ve sakinleşmek için birkaç kez yavaşça nefes alın.
  • Uygulayıcı etrafınızda singing bowl, gong veya diyapazon çalar.
  • Titreşimlerin tepkinizi analiz etmeye veya kontrol etmeye çalışmadan bedeninizden geçmesine izin verin.
  • Genellikle 30 ila 60 dakika süren seans boyunca hareketsiz kalın.
  • Bittikten sonra kalkmadan önce birkaç dakika yavaşça kendinize gelin.

İpuçları

  • Bol ve rahat kıyafetler giyin, kemer veya saat gibi sıkı şeyleri çıkarın.
  • Derin gevşeme sırasında vücut ısısı sıkça düştüğü için ince bir battaniye getirin.
  • Rahatça uzanabilmek için seanstan hemen önce ağır yemek yemekten kaçının.
  • Uyuyakalırsanız endişelenmeyin, bu normal ve olumlu bir tepkidir.
  • Seanstan sonra su için, çünkü ses terapisi hafif bir baş dönmesi hissi bırakabilir.
Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Suşi Yapımı Kursu

Suşi Yapımı Kursu

Deneyimli bir suşi şefinin eşliğinde, mükemmel baharatlanmış suşi pirinci hazırlamayı, sashimi kalitesinde balık dilimlemeyi ve sıkı maki rulolar ile nigiri şekillendirmeyi öğrenin.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Herkesin Bir Şey Getirdiği Akşam Yemeği

Herkesin Bir Şey Getirdiği Akşam Yemeği

Herkes paylaşmak için bir yemek getirir, böylece basit bir buluşma kendiliğinden bir ziyafete dönüşür — güzelliği, masayı hangi lezzetli sürprizlerin dolduracağını asla önceden bilememekte yatar.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tuvalet Kağıdı Rulosuyla El Sanatı

Tuvalet Kağıdı Rulosuyla El Sanatı

Boş karton tüpler topla ve boya, kağıt ile yapıştırıcı kullanarak onları dürbün, roket, hayvan ya da küçük figürlere dönüştür — pahalı malzemeler yerine hayal gücünü ödüllendiren sıfır maliyetli bir geri dönüşüm el işi.