התאזרו עם בן/בת זוג ועמדו זה לצד זה, כאשר הרגליים הפנימיות שלכם נוגעות זו בזו. קשרו את הקרסוליים הפנימיים שלכם יחד עם רצועה רכה, צעיף או חבל, הדוק מספיק כדי להחזיק אך לא הדוק מדי כדי לחסום את זרימת הדם. עטפו את הזרועות הפנימיות שלכם סביב המותניים או הכתפיים של השני לתמיכה נוספת ולעזור לכם לנוע בסנכרון. עמדו יחד עם הזוגות האחרים על קו הזינוק, מוכנים לנוע קדימה עם אות ההתחלה. צאו לדרך יחד, כאשר הרגליים הקשורות שלכם נעות כאחת, וספרו יחד קצב פשוט כדי להישאר מתואמים. עשו צעדים קצרים ומהירים יותר במקום צעדים ארוכים, מכיוון שמתיחת יתר היא בדרך כלל מה שגורם לזוגות למעוד וליפול. הזוג הראשון שחוצה את קו הסיום יחד, מבלי להפריד את רגליו הקשורות, מנצח.