Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Netball

Netball

Mindste antal deltagere 7
Alder 5+ år
Støtte fra voksen Anbefalet
Mindste varighed 1 t
Pris Lav
Miljø Indendørs / Udendørs

Spillere passer en bold rundt på en bane og skyder den igennem en høj ring uden at bevæge sig, mens de holder den – en hurtig, dygtig holdsport, der kræver hurtig tænkning, rumlig bevidsthed og tæt teamwork.

Det Vigtigste

Regler

  • Hold dig inden for din tildelte positions angivne område på banen, da hver af de syv positioner (GS, GA, WA, C, WD, GD, GK) er begrænset til bestemte tredjedele, og at træde uden for giver bolden til det andet hold.
  • Hold ikke bolden længere end tre sekunder, før du passer eller skyder, da overskridelse af denne tidsgrænse resulterer i boldtab.
  • Tag ikke mere end ét skridt, mens du holder bolden, og land på én fod ad gangen, når du fanger den, da fodfejl er en af de mest almindelige måder, boldbesiddelse skifter hænder på.
  • Hold mindst 0,9 meter (3 fod) afstand til spilleren, der holder bolden, når du forsvarer, da tættere kontakt tæller som blokering og giver en fri pasning.
  • Kun Goal Shooter og Goal Attack må skyde mod mål, og kun fra indersiden af skudcirklen, da forsøg fra andre positioner eller uden for cirklen ikke tæller, selv hvis bolden går i.

Tips

  • Øv dig i at dreje på din landingsfod straks efter at have fanget bolden, da dette lader dig beskytte bolden mod forsvarere og vinde tid til at finde en aflevering uden at begå en fodfejl.
  • Kommunikér konstant med holdkammerater ved hjælp af råb og håndsignaler, da positionsbegrænsningerne i netball betyder, at spillere ikke frit kan bevæge sig for at støtte hinanden visuelt.
  • Prioritér hurtige, skarpe afleveringer frem for lange, høje, da lange afleveringer er lettere for forsvarere at opsnappe, mens bolden er i luften.
  • Byg specifik kondition op til din position, da angrebspositioner har brug for hurtighed og smidighed til at skære ind i rum, mens forsvarspositioner har mere gavn af lodret spring og rækkevidde.
  • Studer din tildelte forsvarers bevægelsesmønstre under en kamp, da det meste af netballforsvar bygger på at forudse indløb frem for ren fart, og forudsigelige angribere bliver opsnappet gentagne gange.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vandleg

Vandleg

Plaske i et baghave-paddelbassein, vandtabel eller sprinkler glæder unge børn på varme dage – sensorisk, fysisk og glædeligt rodet sjov, der ikke kræver andet end vand og solskin.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Strandvolleyball

Strandvolleyball

To hold rallyer en bold over et net på blød sand og kæmper om dyk og pigge – et brisende, socialt udendørsspil, der er ren sjov fra første serv til det sidste point.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hulahop-udfordring

Hulahop-udfordring

Spin en hulahop rundt om din mave, arme eller hals og se, hvem der kan holde den kørende længst – en sjov, klatrefremmende koordinationsudfordring, der fungerer lige godt i haven eller indendørs.