ネットボール
| 最少参加人数 | 7 |
| 年齢 | 5歳以上 |
| 大人による安全サポート | 推奨 |
| 最短所要時間 | 1 時間 |
| 費用 | 低い |
| 環境 | 屋内 / 屋外 |
ボールを持ったまま動かずにコート上でパスを回し、高いリングにシュートを決める——素早い判断力と空間認識、緊密なチームワークが求められるスピーディーな球技です。
基本情報
ルール
- 自分のポジションに割り当てられたコート内のエリアにとどまること。7つのポジション（GS、GA、WA、C、WD、GD、GK）はそれぞれ特定の3分の1エリアに制限されており、外に出ると相手チームにボールが渡るため。
- パスやシュートをする前にボールを3秒以上保持しないこと。この時間制限を超えるとターンオーバーになるため。
- ボールを保持している間は1歩以上動かず、キャッチする際は一度に片足ずつ着地すること。フットワーク違反はボール保持権が変わる最も一般的な原因の一つであるため。
- 守備の際はボールを持つ選手から少なくとも0.9メートル（3フィート）離れること。それより近い接触は妨害とみなされ、フリーパスを与えることになるため。
- ゴールシューターとゴールアタックのみがゴールを狙うことができ、シューティングサークル内からのみ有効。他のポジションやサークル外からの試みは、ボールが入ってもカウントされないため。
コツ
- ボールをキャッチした直後に着地した足でピボットする練習をすること。これによりディフェンダーからボールを守り、フットワーク違反を犯さずにパスを探す時間を稼げるため。
- 声とハンドサインを使ってチームメイトと常にコミュニケーションを取ること。ネットボールのポジション制限により、選手は互いを視覚的にサポートするために自由に動き回れないため。
- 長くて高いパスより、素早く鋭いパスを優先すること。ボールが空中にある間、長いパスは守備側にとってインターセプトしやすいため。
- 自分のポジションに特化したフィットネスを構築すること。攻撃的なポジションはスペースに切り込むためのスピードと敏捷性が必要で、守備的なポジションは垂直跳びとリーチの方が有利に働くため。
- 試合中、割り当てられたディフェンダーの動きのパターンを研究すること。ネットボールの守備の多くは純粋なスピードよりも動きの予測に基づいており、予測可能な攻撃選手は繰り返しインターセプトされるため。
