넷볼
| 최소 참여 인원 | 7 |
| 연령 | 5세 이상 |
| 성인의 안전 지원 | 권장 |
| 최소 소요 시간 | 1 시간 |
| 비용 | 낮음 |
| 환경 | 실내 / 야외 |
선수들이 코트 위에서 공을 패스하고, 공을 든 채 움직이지 않고 높은 링에 슛을 넣는 스포츠입니다. 빠른 판단력과 공간 감각, 끈끈한 팀워크가 필요한 속도감 있는 팀 스포츠입니다.
필수 정보
규칙
- 자신의 포지션에 지정된 코트 구역 안에 머문다. 일곱 개 포지션(GS, GA, WA, C, WD, GD, GK) 각각이 특정 3분의 1 구역으로 제한되며, 벗어나면 상대팀에게 공이 넘어가기 때문이다.
- 패스나 슛을 하기 전에 공을 3초 이상 잡고 있지 않는다. 이 시간 제한을 넘기면 턴오버가 되기 때문이다.
- 공을 잡은 상태에서 한 걸음 이상 움직이지 않고, 공을 받을 때는 한 번에 한 발씩 착지한다. 풋워크 위반은 볼 소유권이 바뀌는 가장 흔한 방식 중 하나이기 때문이다.
- 수비할 때 공을 든 선수로부터 최소 0.9미터(3피트) 떨어져 있는다. 더 가까운 접촉은 방해로 간주되어 프리패스를 주게 되기 때문이다.
- 골 슈터와 골 어택만이 슛을 시도할 수 있으며, 슈팅 서클 안에서만 가능하다. 다른 포지션이나 서클 밖에서의 시도는 골이 들어가도 인정되지 않기 때문이다.
팁
- 공을 잡은 직후 착지한 발을 축으로 피벗하는 연습을 한다. 이렇게 하면 수비수로부터 공을 보호하고 풋워크 위반 없이 패스를 찾을 시간을 벌 수 있기 때문이다.
- 콜과 손 신호를 사용해 팀원들과 끊임없이 소통한다. 넷볼의 포지션 제한 때문에 선수들이 서로 시각적으로 지원하기 위해 자유롭게 움직일 수 없기 때문이다.
- 길고 높은 패스보다 빠르고 정확한 패스를 우선한다. 공이 공중에 떠 있는 동안 긴 패스는 수비수가 가로채기 더 쉽기 때문이다.
- 자신의 포지션에 맞는 체력을 기른다. 공격 포지션은 공간을 파고드는 속도와 민첩성이 필요하고, 수비 포지션은 수직 점프와 팔 길이가 더 유리하기 때문이다.
- 경기 중 자신에게 배정된 수비수의 움직임 패턴을 연구한다. 넷볼 수비의 대부분은 순수한 스피드보다 움직임을 예측하는 데 의존하며, 예측 가능한 공격수는 반복해서 가로채이기 때문이다.
