Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Netball

Netball

Nr. min. de participanți 7
Vârstă 5+ ani
Asistența unui adult Recomandată
Durată min. 1 h
Cost Scăzut
Mediu Interior / Exterior

Jucătorii pasează mingea pe teren și o aruncă printr-un inel înalt fără a se deplasa cu ea — un sport de echipă rapid, care necesită gândire rapidă, orientare spațială și colaborare strânsă.

Esențialul

Reguli

  • Rămâi în zona terenului desemnată pentru poziția ta, deoarece fiecare dintre cele șapte poziții (GS, GA, WA, C, WD, GD, GK) este limitată la treimi specifice, iar ieșirea din ea cedează mingea echipei adverse.
  • Nu ține mingea mai mult de trei secunde înainte de a pasa sau arunca, deoarece depășirea acestei limite de timp duce la pierderea posesiei.
  • Fă cel mult un pas cât timp ții mingea și aterizează pe un picior odată la prindere, deoarece încălcările de picioare sunt una dintre cele mai frecvente cauze de schimbare a posesiei.
  • Rămâi la cel puțin 0,9 metri (3 picioare) de jucătorul care ține mingea când aperi, deoarece un contact mai apropiat contează ca obstrucție și acordă o pasă liberă.
  • Doar Goal Shooter și Goal Attack pot arunca la poartă, și doar din interiorul cercului de aruncare, deoarece încercările din alte poziții sau din afara cercului nu contează chiar dacă intră.

Sfaturi

  • Exersează pivotarea pe piciorul de sprijin imediat după prinderea mingii, deoarece asta îți permite să protejezi mingea de apărători și să câștigi timp pentru a găsi o pasă fără a comite o încălcare de picioare.
  • Comunică constant cu coechipierii prin strigăte și semne cu mâna, deoarece restricțiile de poziție din netball înseamnă că jucătorii nu se pot mișca liber pentru a se sprijini vizual reciproc.
  • Preferă pasele rapide și precise în locul celor lungi și înalte, deoarece pasele lungi sunt mai ușor de interceptat de apărători cât timp mingea este în aer.
  • Construiește o condiție fizică specifică poziției tale, deoarece pozițiile de atac au nevoie de viteză și agilitate pentru a se desprinde în spațiu, în timp ce pozițiile defensive beneficiază mai mult de săritura verticală și anvergură.
  • Studiază tiparele de mișcare ale apărătorului tău desemnat în timpul unui meci, deoarece majoritatea apărării în netball se bazează pe anticiparea desprinderilor mai degrabă decât pe viteza pură, iar atacanții previzibili sunt interceptați repetat.
Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tubing pe zăpadă

Tubing pe zăpadă

Coborârea pe o pantă acoperită de zăpadă pe o saltea gonflabilă și revenirea în vârf cu un teleschi pentru o altă tură — o activitate de iarnă fără pretenții, plină de râsete, potrivită pentru aproape orice vârstă.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Saună

Saună

Intrați într-o cabină de lemn caldă, lăsați căldura și aburul să pătrundă adânc în mușchi și ieșiți revigorați — un ritual nordic ce combină beneficiile pentru sănătate cu socializarea.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Trasul la mână

Trasul la mână

Concurs de forță în care doi adversari încearcă să trântească brațul celuilalt pe masă — putere brută și tehnică concentrate în câteva secunde.