Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Netball

Netball

Minimálny počet účastníkov 7
Vek 5+ r.
Sprievod dospelej osoby Odporúčaný
Minimálna dĺžka 1 h
Cena Nízka
Prostredie Vnútri / Vonku

Hráči nahrávajú loptičku po ihrisku a strieľajú ju kruhom vo výške bez pohybu pri držaní — rýchly, zručnostný tímový šport vyžadujúci rýchle myslenie, priestorové vedomie a tesné tímové spolupracovanie.

Základné informácie

Pravidlá

  • Zostaňte v oblasti ihriska pridelenej vašej pozícii, pretože každá zo siedmich pozícií (GS, GA, WA, C, WD, GD, GK) je obmedzená na konkrétne tretiny a vykročenie mimo odovzdá loptu súperovi.
  • Nedržte loptu dlhšie ako tri sekundy pred prihrávkou alebo strelbou, pretože prekročenie tohto časového limitu vedie k strate lopty.
  • Urobte najviac jeden krok, kým držíte loptu, a pri chytaní dopadajte na jednu nohu po druhej, pretože porušenie práce nôh je jednou z najčastejších príčin zmeny držania lopty.
  • Pri obrane zostaňte aspoň 0,9 metra (3 stopy) od hráča držiaceho loptu, pretože bližší kontakt sa počíta ako obštrukcia a vedie k voľnej prihrávke.
  • Iba Goal Shooter a Goal Attack môžu strieľať na bránu, a to iba zvnútra streleckého kruhu, pretože pokusy z iných pozícií alebo zvonku kruhu sa nepočítajú, aj keď lopta skončí v bráne.

Tipy

  • Cvičte otočku na doskočnej nohe ihneď po chytení lopty, pretože to vám umožní chrániť loptu pred obrancami a získať čas na nájdenie prihrávky bez porušenia pravidla práce nôh.
  • Neustále komunikujte so spoluhráčmi pomocou volania a rukou znamení, pretože pozičné obmedzenia v netballe znamenajú, že hráči sa nemôžu voľne pohybovať, aby sa vizuálne podporovali.
  • Uprednostňujte rýchle, ostré prihrávky pred dlhými, vysokými, pretože dlhé prihrávky sú pre obrancov ľahšie zachytiteľné, kým je lopta vo vzduchu.
  • Budujte kondíciu špecifickú pre svoju pozíciu, pretože útočné pozície potrebujú rýchlosť a obratnosť na prienik do priestoru, zatiaľ čo obranné pozície viac ťažia z vertikálneho výskoku a dosahu.
  • Študujte pohybové vzorce svojho prideleného obrancu počas zápasu, pretože väčšina obrany v netballe sa opiera o predvídanie prienikov skôr než o čistú rýchlosť, a predvídateľní útočníci sú opakovane zachytávaní.
Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Snow tubing

Snow tubing

Seďte v guľatej nafukovacej duši a šmýkajte po zasneženom svahu dolu — rýchly, veselý zimný šport nevyžadujúci žiadne predchádzajúce znalosti a prístupný takmer každému bez ohľadu na vek.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sauna

Sauna

Seďte v horúcom, suchom alebo parnom prostredí a pravidelne sa ochladzujte, nechajte svaly uvoľniť a myseľ stíchnuť — pravidelná sauna má preukázané zdravotné prínosy a je hlboko zakorenenou kultúrnou praxou v severských krajinách.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Páka

Páka

Zmerajte si sily v klasickom silencovom súboji, kde dvaja súperi skúšajú pritlačiť ruku druhého na stôl — páka je jednoduché, priame silové porovnanie s nečakanou stratégiou v uhle, šprinte a výdrži.