Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Netball

Netball

Min. aantal deelnemers 7
Leeftijd 5+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Aanbevolen
Min. duur 1 u
Kosten Laag
Omgeving Binnen / Buiten

Spelers passen de bal over het veld en schieten hem door een hoge ring zonder met de bal te bewegen — een snelle teamsport die snel denkvermogen, ruimtelijk inzicht en samenwerking vereist.

De essentie

Regels

  • Blijf binnen het aan jouw positie toegewezen gebied van het veld, want elk van de zeven posities (GS, GA, WA, C, WD, GD, GK) is beperkt tot specifieke derde delen en erbuiten stappen geeft de bal aan het andere team.
  • Houd de bal niet langer dan drie seconden vast voordat je passt of schiet, want overschrijding van deze tijdslimiet resulteert in balverlies.
  • Zet niet meer dan één stap terwijl je de bal vasthoudt, en land op één voet tegelijk bij het vangen, want voetfouten zijn een van de meest voorkomende manieren waarop balbezit verandert.
  • Blijf bij het verdedigen minstens 0,9 meter (3 voet) verwijderd van de speler die de bal vasthoudt, want dichter contact telt als obstructie en levert een vrije pass op.
  • Alleen Goal Shooters en Goal Attackers mogen op doel schieten, en alleen vanuit de schietcirkel, want pogingen vanuit andere posities of van buiten de cirkel tellen niet, zelfs als ze erin gaan.

Tips

  • Oefen het draaien op je landingsvoet direct na het vangen van de bal, want dit laat je de bal beschermen tegen verdedigers en tijd winnen om een pass te vinden zonder een voetfout te maken.
  • Communiceer voortdurend met teamgenoten via roepen en handsignalen, want de positiebeperkingen in netball betekenen dat spelers zich niet vrij kunnen bewegen om elkaar visueel te ondersteunen.
  • Geef de voorkeur aan snelle, scherpe passes boven lange, hoge, want lange passes zijn makkelijker te onderscheppen door verdedigers terwijl de bal in de lucht is.
  • Bouw specifieke fitheid op voor jouw positie, want aanvallende posities hebben snelheid en behendigheid nodig om ruimte in te snijden, terwijl verdedigende posities meer baat hebben bij verticale sprongkracht en bereik.
  • Bestudeer de bewegingspatronen van jouw toegewezen verdediger tijdens een wedstrijd, want de meeste netbalverdediging is gebaseerd op het anticiperen op inloopjes in plaats van pure snelheid, en voorspelbare aanvallers worden herhaaldelijk onderschept.
Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Sneeuwbanden glijden

Sneeuwbanden glijden

Op een opblaasbare band een met sneeuw bedekte helling afglijden en met een sleeplift weer naar boven gaan voor een volgende rit — een eenvoudige winteractiviteit vol lachen, geschikt voor bijna elke leeftijd.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Sauna

Sauna

Stap een met hout beklede warmtecabine in, laat hitte en stoom diep in je spieren doordringen en kom verfrist naar buiten — een Noors ritueel voor gezondheid, ontspanning en gezelligheid.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Armworstelen

Armworstelen

Krachtcompetitie waarbij twee tegenstanders proberen elkaars arm op tafel te drukken — pure kracht en techniek in enkele seconden.