卡波耶拉战舞
| 最少参与人数 | 2 |
| 年龄 | 6岁以上 |
| 成人安全协助 | 建议 |
| 最短时长 | 1 小时 |
| 花费 | 低 |
| 环境 | 室内 / 户外 |
一门令人眼花缭乱的巴西技艺，将武术、杂技与现场音乐融为一体的流动游戏——练习者以低扫腿、踢击和体操般的假动作在名为“jogo”的韵律对话中相互切磋。
基础须知
- 从基础摇摆步金加（ginga）开始——其他一切动作都源于放松的金加节奏。
- 充分热身手腕和肩膀，因为倒立和侧手翻即使新手也常常会做。
- 在圆圈（roda）中一开始要慢慢比试，注意观察对方的髋部而不是手。
- 从不做实际接触——卡波耶拉是一场躲闪的对话，而不是搏斗。
- 学几段贝林鲍琴（berimbau）的节奏，音乐会提示比试该有多快多激烈。
- 穿宽松的衣服，赤脚或穿轻便鞋练习以获得抓地力和灵活性。
