民族舞蹈
| 最少参与人数 | 4 |
| 年龄 | 6岁以上 |
| 成人安全协助 | 无需 |
| 最短时长 | 1 小时 |
| 花费 | 低 |
| 环境 | 室内 / 户外 |
世代相传的传统集体舞蹈，围成圆圈或排成队列随民乐起舞——从巴尔干的科罗舞到希腊的西尔托斯舞，每种舞步都承载着一个民族的文化记忆。
基础须知
- 先慢慢学基本步伐模式，再加入手臂或手部动作
- 随着熟练度提高，少看脚下——民族舞依靠的是节奏记忆，而不是眼睛
- 有条件时尽量集体跳，很多民族舞依赖群体队形
- 穿平底灵活的鞋而不是高跟鞋，以更好地控制步法
- 留意反复出现的音乐乐句，它会提示换步的时机
