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Capoeira

Capoeira

Mindestanzahl der Teilnehmer 2
Alter 6+ J.
Begleitung durch Erwachsene Empfohlen
Mindestdauer 1 Std.
Kosten Niedrig
Umgebung Drinnen / Draußen

Eine fesselnde brasilianische Disziplin, die Kampfkunst, Akrobatik und Live-Musik zu einem fließenden Spiel verschmilzt — Praktizierende tauschen Sweeps, Tritte und turnerische Täuschungsmanöver in einem rhythmischen Dialog namens Jogo aus.

Das Wichtigste

  • Beginnen Sie mit der Ginga, dem wiegenden Grundschritt — alles andere entsteht aus einem entspannten Ginga-Rhythmus.
  • Wärmen Sie Handgelenke und Schultern gründlich auf, denn Handstände und Räder gehören schon für Anfänger dazu.
  • Spielen Sie in der Roda zunächst langsam und beobachten Sie die Hüften des Partners, nicht die Hände.
  • Es gibt keinen vollen Körperkontakt — Capoeira ist ein Dialog knapper Ausweichbewegungen, kein Kampf.
  • Lernen Sie ein paar Berimbau-Rhythmen: Die Musik zeigt an, wie schnell und aggressiv das Spiel sein soll.
  • Tragen Sie lockere Kleidung und trainieren Sie barfuß oder in leichten Schuhen für Grip und Beweglichkeit.
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Volkstanz

Volkstanz

Traditionelle Gemeinschaftstänze, die über Generationen weitergegeben und in Kreisen oder Reihen zur Volksmusik aufgeführt werden — vom Balkan-Kolo bis zum griechischen Syrtos trägt jeder Stil die kulturelle Erinnerung seines Volkes in jeden Schritt.

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Salsa tanzen

Salsa tanzen

Finde einen Partner und lerne die grundlegenden Salsa-Schritte, Drehungen und das Timing, um im Takt kubanischer oder puerto-ricanischer Rhythmen zu tanzen — Salsa baut Koordination, Musikalität und soziale Sicherheit auf, und einmal vom Gefühl gepackt, kann man nicht mehr aufhören.

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Standardtanz

Standardtanz

Lerne Walzer, Foxtrott, Tango, Quickstep und Wiener Walzer mit einem Partner, in Tanzhaltung über einen Schwingboden zu Live- oder aufgenommener Musik — Standardtanz entwickelt Haltung, Timing und eine tiefe nonverbale Verständigung, die mit den Jahren immer feiner wird.