Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

Minste antall deltakere 2
Alder 6+ år
Støtte fra voksen Anbefalt
Minimum varighet 1 t
Kostnad Lav
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Brasiliansk disiplin som blander kampsport, akrobatikk og levende musikk til et flytende spill – utøvere utveksler lave feinger, sparker og gymnaste bevegelser i en rytmisk dialog kalt jogo.

Det Viktigste

  • Begynn med gingaen, det svaiende grunnsteget — alt annet vokser ut av en avslappet ginga.
  • Varm opp håndledd og skuldre godt, for håndstående og hjul er vanlig selv for nybegynnere.
  • Spill sakte i rodaen til å begynne med, og se på partnerens hofter, ikke hendene.
  • Full kontakt forekommer aldri — capoeira er en dialog av unngåelser, ikke en kamp.
  • Lær noen berimbau-rytmer: musikken viser hvor raskt og aggressivt spillet skal være.
  • Bruk løse klær og tren barbeint eller i lette sko for grep og bevegelighet.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Folkedans

Folkedans

Tradisjonelle fellesskapsdanser overlevert gjennom generasjoner, utført i sirkler eller rekker til folkemusikk – fra balkansk kolo til gresk syrtos bærer hver stil kulturminnet til sitt folk i hvert trinn.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Salsa-dans

Salsa-dans

Finn en partner og lær de grunnleggende salsa-trinnene, dreiningene og timingen for å danse i takt med kubanske eller puerto-ricanske rytmer – salsa bygger koordinasjon, musikalitet og sosial selvtillit.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ballroomdans

Ballroomdans

Lær vals, foxtrot, tango, quickstep og wienervals med en partner – ballroomdans utvikler holdning, timing og en dyp nonverbal kommunikasjon mellom partnere som bare blir mer raffinert med årenes erfaring.