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Capoeira

Capoeira

Número mín. de participantes 2
Edad 6+ años
Asistencia de un adulto Recomendada
Duración mín. 1 h
Coste Bajo
Entorno Interior / Exterior

Una fascinante disciplina brasileña que fusiona artes marciales, acrobacias y música en vivo en un juego fluido — los practicantes intercambian barridos, patadas y fintas gimnásticas en un diálogo rítmico llamado jogo.

Lo esencial

  • Empiece con la ginga, el paso base que balancea el cuerpo — todo lo demás nace de una ginga relajada.
  • Caliente bien muñecas y hombros, ya que las verticales y las ruedas son habituales incluso para principiantes.
  • En la roda juegue despacio al principio, observando las caderas del compañero y no sus manos.
  • Nunca hay contacto pleno — la capoeira es un diálogo de esquivas, no una pelea.
  • Aprenda algunos ritmos de berimbau: la música indica cuán rápido y agresivo debe ser el juego.
  • Use ropa holgada y practique descalzo o con calzado ligero para agarre y flexibilidad.
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