Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Капоэйра

Капоэйра

Минимальное количество человек 2
Возраст от 6 лет
Присмотр взрослых Рекомендуется
Минимальная продолжительность 1 ч.
Стоимость Низкая
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Захватывающая бразильская дисциплина, сочетающая боевые искусства, акробатику и живую музыку в плавную игру — участники обмениваются подсечками, ударами и гимнастическими финтами в ритмичном диалоге, который называется жого.

Главное

  • Начните с жинги, покачивающегося базового шага — всё остальное строится на расслабленном ритме жинги.
  • Хорошо разомните запястья и плечи: стойки на руках и колёса делают даже новички.
  • В роде (кругу) двигайтесь сначала медленно, следя за бёдрами партнёра, а не за его руками.
  • Никогда не бейте в полную силу — капоэйра это диалог из близких промахов, а не поединок.
  • Выучите пару ритмов беримбау: музыка подсказывает, насколько быстрой и агрессивной должна быть игра.
  • Носите свободную одежду и занимайтесь босиком или в лёгкой обуви для сцепления и гибкости.
Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Строительство шалаша

Строительство шалаша

Используйте упавшие ветки, листья и лесной мусор для строительства укрытого убежища в лесу — первобытное, творческое инженерное испытание, дающее детям огромное чувство достижения.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

18+

Это занятие предназначено для взрослых. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы просматривать такие занятия.

Приготовление сидра

Приготовление сидра

Совместный отжим свежих яблок и сбраживание сока для создания собственного домашнего игристого или тихого сидра — приятный сезонный проект, вознаграждающий терпение вкусным результатом.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Урок болливудских танцев

Урок болливудских танцев

Освоение энергичной болливудской хореографии вдвоём — выразительные движения рук, яркие шаги под задорную музыку, которая делает невозможным сохранить серьёзность на протяжении всего занятия.