Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

Minsta antal deltagare 2
Ålder 6+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 1 h
Kostnad Låg
Miljö Inomhus / Utomhus

En bländande brasiliansk disciplin som blandar kampsport, akrobatik och livemusik i ett flödande spel – utövarna utbyter låga svep, sparkar och gymniska finter i en rytmisk dialog kallad jogo.

Det Viktigaste

  • Börja med gingan, det gungande grundsteget — allt annat växer fram ur en avslappnad ginga.
  • Värm upp handleder och axlar ordentligt, för handstående och hjulningar förekommer redan för nybörjare.
  • Spela i rodan långsamt till en början och titta på partnerns höfter, inte händerna.
  • Full kontakt förekommer aldrig — capoeira är en dialog av undvikanden, inte en strid.
  • Lär dig några berimbau-rytmer: musiken visar hur snabbt och aggressivt spelet ska vara.
  • Bär lösa kläder och träna barfota eller i lätta skor för grepp och rörlighet.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Folkdans

Folkdans

Traditionella gemenskapsdanser som förts vidare genom generationer, utförda i cirklar eller rader till folkmusik – från balkanisk kolo till grekisk syrtos, bär varje stil folkgruppen kulturella minne i varje steg.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Salsadans

Salsadans

Para ihop och lär er de grundläggande salsastegen, vändningarna och timingen för att dansa i synk med kubanska eller puerto-rikanska rytmer – salsa bygger koordination, musikalitet och social säkerhet.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sällskapsdans

Sällskapsdans

Lär dig vals, foxtrot, tango, quickstep och wienervals med en partner och rör dig till levande eller inspelad musik – sällskapsdans utvecklar hållning, timing och djup icke-verbal kommunikation som bara förfinas med åren.