แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ปีนหน้าผา

ปีนหน้าผา

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 8+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ จำเป็น
ระยะเวลาขั้นต่ำ 1 ชม.
ค่าใช้จ่าย ต่ำ
สภาพแวดล้อม ในร่ม / กลางแจ้ง

คล้องเชือกเข้ากับจุดยึดขณะไต่เส้นทางแบบพิตช์เดียวหรือหลายพิตช์ พร้อมคู่หูคอยเบลย์จากด้านล่าง — การปีนแบบสปอร์ตพัฒนาความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน การวางเท้าที่แม่นยำ และการแก้ปัญหาบนความสูงที่เกินกว่าโบลเดอริ่งจะให้ได้

สิ่งที่ควรรู้

เริ่มต้นอย่างไร

  1. ผูกเชือกด้วยเงื่อนเลขแปดแบบสอดกลับ และให้คู่หูตรวจสอบทั้งเงื่อนและหัวเข็มขัดของสายรัดสะโพกก่อนที่คุณจะเริ่มไต่
  2. ตกลงสัญญาณที่ชัดเจนกับผู้เบลย์ — "ไต่ได้" "ไต่เลย" "ดึงเชือก" และ "ตกแล้ว" — เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายเข้าใจตรงกันเสมอ
  3. ให้น้ำหนักตัวอยู่เหนือเท้าและออกแรงดันด้วยขาแทนการดึงด้วยแขน มองหาจุดวางเท้าก่อนที่จะเอื้อมมือไปจับจุดจับถัดไป
  4. พักโดยเหยียดแขนตรงและสะบัดมือทีละข้างเพื่อประหยัดแรง ทาชอล์กก่อนที่แรงจับจะเริ่มอ่อนลง ไม่ใช่หลังจากนั้น
  5. คล้องเชือกเข้ากับจุดยึดในระดับสะโพกหรือต่ำกว่าเพื่อจำกัดระยะตก และหลีกเลี่ยงการไต่เลยจุดยึดขึ้นไปโดยมีเชือกหย่อน
  6. เมื่อถึงจุดยึดปลายเส้นทางหรือต้องการลง ให้ตะโกน "ดึงเชือก" เอนตัวพิงสายรัดสะโพก และปล่อยให้ผู้เบลย์ค่อยๆ หย่อนคุณลงมาอย่างนุ่มนวล

สิ่งที่คุณต้องใช้

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ความเสี่ยงสูง
ดำน้ำสคูบา

ดำน้ำสคูบา

หายใจใต้น้ำผ่านถังออกซิเจนและเรกูเลเตอร์ขณะสำรวจแนวปะการัง ซากเรือ และแหล่งที่อยู่อาศัยทางทะเล — การดำน้ำสคูบาเปิดโลกอันเงียบสงบและไร้น้ำหนักแห่งสีสันและชีวิตที่เข้าถึงได้เพียงการดำลงไปใต้ผิวน้ำ

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ความเสี่ยงสูง
ปีนหน้าผาจำลอง (โบลเดอริ่ง)

ปีนหน้าผาจำลอง (โบลเดอริ่ง)

ไขปริศนาเส้นทางปีนสั้นๆ บนกำแพงเตี้ยที่มีเบาะรองรับโดยไม่ใช้เชือก ใช้เพียงมือ เท้า และไหวพริบในการแก้ปัญหา — โบลเดอริ่งเสริมสร้างแรงบีบมือ การรับรู้ร่างกาย และการคิดวิเคราะห์ในบรรยากาศยิมที่เป็นมิตร

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ความเสี่ยงสูง
ฟรีไดวิ่ง

ฟรีไดวิ่ง

ดำดิ่งลงสู่น้ำด้วยลมหายใจเดียว ใช้เทคนิคการผ่อนคลายที่ฝึกฝนมาเพื่อไปถึงความลึกและระยะเวลาที่ดูเป็นไปไม่ได้ — ฟรีไดวิ่งเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมเชิงสมาธิที่สร้างการควบคุมลมหายใจอันน่าทึ่งและสอนให้คุณนิ่งสงบภายใต้แรงกดดัน