แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ว่ายน้ำ

ว่ายน้ำ

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 3+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ จำเป็น
ระยะเวลาขั้นต่ำ 30 นาที
ค่าใช้จ่าย ต่ำ
สภาพแวดล้อม ในร่ม / กลางแจ้ง

กระโจนเล่นน้ำและร่ายเรือกายในสระว่ายน้ำสาธารณะ ทะเลสาบ หรือศูนย์กีฬาทางน้ำ — การว่ายน้ำสร้างความมั่นใจในน้ำ เสริมสร้างความแข็งแรงทั้งตัว และเป็นหนึ่งในทักษะชีวิตที่ทรงคุณค่าที่สุดที่คุณสามารถส่งต่อได้

สิ่งที่ควรรู้

ลงน้ำอย่างช้าๆ เพื่อให้ร่างกายปรับตัวกับอุณหภูมิ และว่ายน้ำในบริเวณที่มีการดูแลหรือปลอดภัยเสมอ สำหรับท่าฟรีสไตล์ซึ่งเป็นท่าที่นิยมที่สุด ให้ยื่นแขนข้างหนึ่งไปข้างหน้าขณะที่อีกข้างดึงย้อนกลับผ่านน้ำ สลับกันเป็นจังหวะสม่ำเสมอ โดยขาเตะจากสะโพกอย่างผ่อนคลาย หันศีรษะไปด้านข้างเพื่อหายใจทุกๆ สองสามจังหวะ โดยหายใจออกใต้น้ำเพื่อให้พร้อมหายใจเข้าทันทีที่ปากโผล่พ้นผิวน้ำ รักษาลำตัวให้อยู่ในแนวราบมากที่สุดเพื่อลดแรงต้าน และเริ่มต้นด้วยระยะทางสั้นๆ พักเมื่อจำเป็น — ความอดทนจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามการฝึกฝน

สิ่งที่คุณต้องใช้

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ขี่สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า

ขี่สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า

เช่าสกู๊ตเตอร์ไฟฟ้ามาขี่เล่นให้สนุกเต็มที่ — เลี้ยวโค้งในสวนสาธารณะ ล่องไปตามทางเลียบชายหาด หรือแค่ขี่วนรอบละแวกบ้านให้สายลมปะทะหน้า

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

วาดภาพจิตรกรรมฝาผนังร่วมกัน

วาดภาพจิตรกรรมฝาผนังร่วมกัน

วางแผนและวาดภาพจิตรกรรมฝาผนังขนาดใหญ่ร่วมกัน แบ่งส่วน เลือกโทนสีร่วมกัน และผสานสไตล์ของทุกคนให้เป็นผลงานเดียวที่ประดับผนังด้วยความคิดสร้างสรรค์ร่วมกัน

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

อะโครโยคะ

อะโครโยคะ

ผสมผสานโยคะ กายกรรม และนวดแผนไทยในท่าคู่ที่คนหนึ่งเป็นฐานยกอีกคนขึ้นสู่ท่ากลับหัว — อะโครโยคะต้องอาศัยความไว้ใจ ความรับรู้ร่างกาย และการสื่อสาร เปลี่ยนการฝึกคนเดียวให้กลายเป็นบทสนทนาทางกายที่สนุกสนาน