Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Klättring

Klättring

Minsta antal deltagare 1
Ålder 8+ år
Stöd av vuxen Krävs
Minsta varaktighet 1 h
Kostnad Låg
Miljö Inomhus / Utomhus

Klipp fast repet i bultade skydd när du bestiger enpitchs- eller flerpitchs-leder, med en partner som säkrar nedanför – sportkldättring utvecklar överkroppsstyrka, precis fotstyrning och problemlösning på höjder.

Det Viktigaste

Så kommer du igång

  1. Knyt in dig med en åttaknop som är återinträdd och låt din partner kontrollera både knuten och selens spännen innan du lämnar marken.
  2. Kom överens om tydliga kommandon med din säkrare — "klättrar", "klättra på", "ta hem" och "faller" — så att ni alltid är synkade.
  3. Håll tyngden över fötterna och tryck med benen i stället för att dra med armarna; leta efter ett fotfäste innan du sträcker dig mot nästa grepp.
  4. Vila på raka armar och skaka ur en hand i taget för att spara kraft; krita in dig innan greppet börjar svikta, inte efteråt.
  5. Klippa in repet i säkringar i höft-höjd eller lägre för att begränsa ett fall, och undvik att klättra ovanför en bult med slak lina.
  6. När du når ankaret eller vill ner, ropa "ta hem", luta dig bakåt i selen och låt din partner fira dig lugnt och jämnt.

Vad du behöver

Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Fridykning

Fridykning

Dyk ned i vattnet på ett enda andetag och använd tränad avslappning och teknik för att nå djup och varaktigheter som verkar omöjliga – fridykning är en meditativ extremsport som bygger extraordinär andningskontroll.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Dykning

Dykning

Andas under vatten via en tank och regulator medan du utforskar korallrev, vrak och marina livsmiljöer – dykning öppnar upp en tyst, viktlös värld av färg och liv som bara kan nås genom att gå under ytan.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Grottkrypning

Grottkrypning

Utforska naturliga grott-system under jord – krypa genom passager, abseil ned i kammare och navigera med pannlampa bland stalaktiter och stalagmiter – grottkrypning öppnar landskap som nästan ingen annan ser.