Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Kalliokiipeily

Kalliokiipeily

Osallistujien vähimmäismäärä 1
Ikä 8+ v
Aikuisen turvahenkilö Vaaditaan
Vähimmäiskesto 1 h
Kustannus Matala
Ympäristö Sisällä / Ulkona

Napsauta köysi pultattuihin varmistuspisteisiin noustessasi yhden tai useamman pituuden reittejä, kumppanin varmistaessa alhaalta — urheilukiipeily kehittää yläkehon voimaa, tarkkaa jalkatyötä ja ongelmanratkaisua korkeuksissa, joihin bulderointi ei yllä.

Perustiedot

Näin pääset alkuun

  1. Solmi köysi takaisin pujotetulla kahdeksikkosolmulla ja pyydä kiipeilykaveriasi tarkistamaan solmu sekä valjaiden soljet ennen kuin irtoat maasta.
  2. Sopikaa varmistajan kanssa selkeät komennot — "kiipeän", "kiipeä", "ota kiinni" ja "putoan" — jotta ymmärrätte toisianne aina.
  3. Pidä paino jalkojen päällä ja työnnä jaloilla käsillä vetämisen sijaan; etsi ensin jalkatuki, ennen kuin kurotat seuraavaan otteeseen.
  4. Lepää suorat käsivarret ja ravista kättä kerrallaan voimien säästämiseksi; liidutä otetta ennen kuin se alkaa pettää, älä vasta sen jälkeen.
  5. Napsauta köysi varmistuspisteisiin lantion korkeudella tai alempana rajoittaaksesi putoamismatkaa, äläkä kiipeä pultin yläpuolelle köysi löysällä.
  6. Kun saavut ankkuriin tai haluat laskeutua, huuda "ota kiinni", nojaa taaksepäin valjaisiin ja anna varmistajan laskea sinut hitaasti ja tasaisesti alas.

Mitä tarvitset

Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Sukellus

Sukellus

Hengitä veden alla pullon ja säätimen avulla tutkiessasi koralliriuttoja, hylkyjä ja meriluontoa — sukellus avaa hiljaisen, painottoman värien ja elämän maailman, joka löytyy vain pinnan alta sukeltamalla.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Bouldrointi

Bouldrointi

Ratkotaan lyhyitä kiipeilyreittejä pehmustetuilla matalilla seinillä ilman köysiä, käyttäen vain käsiä, jalkoja ja ongelmanratkaisukykyä — bouldrointi kehittää puristusvoimaa, kehontuntemusta ja analyyttistä ajattelua kannustavassa salihengessä.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Vapaasukellus

Vapaasukellus

Sukella veteen yhdellä hengenvedolla, käyttäen harjoiteltua rentoutumista ja tekniikkaa saavuttaaksesi syvyyksiä ja kestoja, jotka tuntuvat mahdottomilta — vapaasukellus on mietiskelevä äärimmäislaji, joka kehittää poikkeuksellista hengityksenhallintaa ja opettaa pysymään rauhallisena paineen alla.