Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fridykning

Fridykning

Minsta antal deltagare 1
Ålder 16+ år
Stöd av vuxen Krävs
Minsta varaktighet 1 h
Kostnad Medel
Miljö Inomhus / Utomhus

Dyk ned i vattnet på ett enda andetag och använd tränad avslappning och teknik för att nå djup och varaktigheter som verkar omöjliga – fridykning är en meditativ extremsport som bygger extraordinär andningskontroll.

Det Viktigaste

  • Dyk aldrig ensam, ha alltid en utbildad kompis som håller uppsikt från ytan
  • Bemästra utjämningstekniker innan du försöker med djup, öronskador är det vanligaste problemet
  • Öva kontrollerad andning och avslappning innan du går i vattnet, inte flämtande efter luft
  • Stig upp långsamt och hoppa aldrig över säkerhetsstoppen, även vid grunda dyk
  • Känn igen dina gränser och tvinga dig aldrig igenom yrsel, tunnelseende eller andnöd

Landsspecifik information

Vad du behöver

Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Grottkrypning

Grottkrypning

Utforska naturliga grott-system under jord – krypa genom passager, abseil ned i kammare och navigera med pannlampa bland stalaktiter och stalagmiter – grottkrypning öppnar landskap som nästan ingen annan ser.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Bouldering

Bouldering

Lös korta klättringsrutter på paddade låga väggar utan rep, med bara händer, fötter och problemlösningsinstinkt – bouldering bygger greppstyrka, kroppsmedvetenhet och analytiskt tänkande i en stödjande gymgemenskap.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Klättring

Klättring

Klipp fast repet i bultade skydd när du bestiger enpitchs- eller flerpitchs-leder, med en partner som säkrar nedanför – sportkldättring utvecklar överkroppsstyrka, precis fotstyrning och problemlösning på höjder.