Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Čas na bruchu

Čas na bruchu

Minimálny počet účastníkov 1
Vek 0–2 r.
Sprievod dospelej osoby Nie je potrebný
Minimálna dĺžka 5 min.
Cena Žiadne (Zadarmo)
Prostredie Vnútri / Vonku

Kladte bábätko na brucho na podložku pod vašim dozorom niekoľkokrát denne — tummy time posilňuje svaly krku, ramien a chrbta potrebné pre lezenie a sed, a rozvíja pohľad na svet z novej perspektívy.

Základné informácie

Tipy

  • Začnite len s pár minútami naraz, niekoľkokrát denne, a postupne dobu predlžujte, ako dieťa silnie.
  • Ukladajte bábätko na pevný rovný povrch, napríklad deku alebo podložku, vždy bdelé a pod dohľadom.
  • Ľahnite si na zem do výšky očí bábätka, aby ste ho povzbudili k dvíhaniu hlavičky a pozeraniu sa na vás.
  • Použite malý zrolovaný uterák pod hrudníkom bábätka ako dodatočnú oporu, ak sa rýchlo unaví.
  • Skúste polohu na bruštičku hneď po prebaľovaní, keď je bábätko čulé, ale nie príliš hladné ani ospalé.
  • Pridajte farebné hračky alebo zrkadlo tesne mimo dosahu, aby ste motivovali naťahovanie sa a tlačenie nahor.
Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Vodné polo

Vodné polo

Plávajte v bazéne a nahrávajte loptičku do brány súpera bez toho, aby ste sa dotkli podlahy — vodné polo je extrémne fyzicky náročný tímový šport náročný na plávanie, silu a taktiku.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bandy (ruský hokej)

Bandy (ruský hokej)

Rýchly zimný tímový šport na obrovskom otvorenom klzisku, kde korčuliari zahnutými palicami prihrávajú a strieľajú malú loptičku do súperovej bránky — bandy spája hokejové tempo s futbalovou taktikou pod holým nebom.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Cyklokros

Cyklokros

Pretekaj na cestnom bicykli blatom, trávou, pieskom a prekážkami — cyklokros balí šprintérsku intenzitu do krátkych, brutálnych kôl, ktoré kombinujú rýchlosť cestnej cyklistiky s terénnymi prekážkami a povinnými zosadnutiami.