แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

การนอนคว่ำของทารก

การนอนคว่ำของทารก

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 0–2 ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ ไม่จำเป็น
ระยะเวลาขั้นต่ำ 5 นาที
ค่าใช้จ่าย ไม่มี (ฟรี)
สภาพแวดล้อม ในร่ม / กลางแจ้ง

ให้ทารกนอนคว่ำในช่วงเวลาสั้นๆ ภายใต้การดูแล เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ แกนกลางลำตัว และแขน นิสัยประจำวันง่ายๆ ที่เตรียมความพร้อมสู่การพลิกตัว คลาน และนั่ง

สิ่งที่ควรรู้

เคล็ดลับ

  • เริ่มต้นเพียงไม่กี่นาทีต่อครั้ง หลายครั้งต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นเมื่อลูกน้อยแข็งแรงขึ้น
  • วางลูกน้อยบนพื้นผิวที่แข็งและเรียบ เช่น ผ้าห่มหรือเสื่อ โดยต้องตื่นอยู่และมีคนดูแลเสมอ
  • นอนลงกับพื้นให้อยู่ระดับสายตาของลูกน้อยเพื่อกระตุ้นให้เขายกศีรษะขึ้นมองคุณ
  • ใช้ผ้าขนหนูม้วนเล็กๆ รองใต้หน้าอกของลูกน้อยเพื่อช่วยพยุงเพิ่มเติมหากเขาเหนื่อยเร็ว
  • ลองให้ลูกนอนคว่ำทันทีหลังเปลี่ยนผ้าอ้อม เมื่อลูกน้อยตื่นตัวแต่ไม่หิวหรือง่วงเกินไป
  • วางของเล่นสีสันสดใสหรือกระจกไว้นอกระยะเอื้อมเล็กน้อยเพื่อกระตุ้นให้เอื้อมมือและดันตัวขึ้น
กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ความเสี่ยงสูง
โปโลน้ำ

โปโลน้ำ

สองทีมต่อสู้กันในสระ ลอยตัวพร้อมส่งและยิงลูกบอลเข้าประตูฝ่ายตรงข้าม การผสมผสานที่หนักหน่วงระหว่างความอึดในการว่ายน้ำ พลังกาย และการเล่นเชิงกลยุทธ์

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แบนดี้

แบนดี้

กีฬาทีมฤดูหนาวที่รวดเร็วบนลานน้ำแข็งกลางแจ้งขนาดใหญ่มาก ผู้เล่นสเก็ตใช้ไม้โค้งส่งและยิงลูกบอลเล็กๆ เข้าประตูฝ่ายตรงข้าม — แบนดี้ผสมผสานความเร็วแบบฮอกกี้น้ำแข็งเข้ากับกลยุทธ์แบบฟุตบอลกลางแจ้ง

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ความเสี่ยงสูง
ไซโคลครอส

ไซโคลครอส

แข่งด้วยจักรยานเสือหมอบผ่านโคลน หญ้า ทราย และสิ่งกีดขวาง — ไซโคลครอสอัดความเข้มข้นแบบสปรินต์ลงในรอบสั้นๆ ที่โหดหิน ผสมผสานความเร็วของการปั่นจักรยานถนนเข้ากับอุปสรรคออฟโรดและการลงจากจักรยานภาคบังคับ