Sarankan aktivitas baru

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan bug

Opsional, 1 gambar hingga 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Waktu Tengkurap

Waktu Tengkurap

Jumlah peserta minimum 1
Usia 0–2 thn.
Dukungan keselamatan oleh orang dewasa Tidak diperlukan
Durasi minimum 5 mnt.
Biaya Tidak ada (Gratis)
Lingkungan Dalam / Luar ruangan

Menempatkan bayi dalam posisi tengkurap untuk sesi singkat dengan pengawasan yang melatih kekuatan leher, inti tubuh, dan lengan — kebiasaan harian sederhana yang mempersiapkan bayi untuk berguling, merangkak, dan duduk.

Hal-Hal Penting

Tips

  • Mulai dengan hanya beberapa menit setiap kali, beberapa kali sehari, dan tingkatkan secara bertahap seiring bayi semakin kuat.
  • Letakkan bayi di permukaan yang keras dan rata seperti selimut atau matras, selalu saat terjaga dan diawasi.
  • Turun ke lantai sejajar mata bayi untuk mendorongnya mengangkat kepala dan menatap Anda.
  • Gunakan handuk kecil yang digulung di bawah dada bayi sebagai penyangga tambahan jika ia cepat lelah.
  • Coba tummy time tepat setelah ganti popok, saat bayi terjaga tetapi tidak terlalu lapar atau mengantuk.
  • Tambahkan mainan berwarna-warni atau cermin sedikit di luar jangkauan untuk memotivasi meraih dan mendorong tubuh ke atas.
Aktivitas

Aktivitas serupa (lihat semua)

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risiko tinggi
Polo Air

Polo Air

Dua tim bertanding di kolam renang, mengapung sambil mengoper dan menembakkan bola ke gawang lawan — perpaduan menantang antara stamina berenang, kekuatan fisik, dan strategi permainan.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bandy

Bandy

Olahraga tim musim dingin yang cepat di gelanggang es terbuka yang sangat luas, tempat pemain menggunakan tongkat melengkung untuk mengoper dan menembak bola kecil ke gawang lawan — bandy memadukan kecepatan hoki es dengan taktik ala sepak bola di ruang terbuka.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risiko tinggi
Cyclocross

Cyclocross

Balap dengan sepeda drop-bar melewati lumpur, rumput, pasir, dan rintangan — cyclocross mengemas intensitas sprint dalam putaran pendek yang menyiksa, memadukan kecepatan bersepeda jalan raya dengan rintangan off-road dan turun paksa dari sepeda.