Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vodné polo

Vodné polo

Minimálny počet účastníkov 6
Vek 8+ r.
Sprievod dospelej osoby Odporúčaný
Minimálna dĺžka 30 min.
Cena Stredná
Prostredie Vnútri / Vonku

Plávajte v bazéne a nahrávajte loptičku do brány súpera bez toho, aby ste sa dotkli podlahy — vodné polo je extrémne fyzicky náročný tímový šport náročný na plávanie, silu a taktiku.

Základné informácie

Pravidlá

  • Dva tímy po siedmich hráčoch (šesť hráčov v poli plus brankár) sa snažia skórovať hodením lopty do súperovej bránky.
  • Hráči sa nesmú dotýkať dna bazéna ani držať loptu pod vodou, aby ju znemožnili súperovi.
  • Loptu možno prihrávať alebo viesť tlačením vpred pri plávaní, ale držať ju smie hráč len jednou rukou.
  • Každý polčas sa skladá z časovaných štvrtín a držanie lopty sa mení po góle, faule alebo vypršaní času na strelu.
  • Medzi časté fauly patrí držanie, potápanie alebo sťahovanie súpera, ktorý nemá loptu.

Tipy

  • Najprv si nacvičte silnú techniku nožnicového kopu, pretože udržať sa vysoko nad vodou bez dotyku dna je kľúčové.
  • Nacvičte chytanie a prihrávanie jednou rukou na súši, kým to skúsite v bazéne.
  • Noste čiapku na vodné pólo s chráničom uší, aby ste sa vyhli náhodným zásahom.
  • Pracujte na periférnom videní, aby ste sledovali loptu aj obrancov naraz.
  • Začnite s menšími zápasmi, aby ste sa lopty dotýkali častejšie pri učení sa rozostavenia.

Čo budete potrebovať

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Hádzanie sekyrou

Hádzanie sekyrou

Naučte sa správnu techniku hádzania sekyry na drevenú terčovú stenu — hádzanie sekyrou je fyzicky uspokojujúca, presnostná záľuba rýchlo sa stávajúca dostupnou v mestských herniach po celom svete.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Bouldering

Bouldering

Lezite krátke, technicky náročné trasy na nízkom skale alebo lezeckej stene bez lana — bouldering je puzzle fyzického tela, kde každá trasa je unikátna výzva sily, rovnováhy a problémového riešenia.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Strelnica

Strelnica

Strieľajte z pištole alebo pušky na papierové alebo oceľové terče pod dohľadom certifikovaného inštruktora — sústredená, adrenalínová aktivita, ktorá odmení pevnú ruku a presnú techniku.