Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Χρόνος Πρηνηδόν

Χρόνος Πρηνηδόν

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 1
Ηλικία 0–2 έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Δεν απαιτείται
Ελάχιστη διάρκεια 5 λεπτ.
Κόστος Καμία (Δωρεάν)
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Τοποθετώντας το μωρό με το στομάχι κάτω για σύντομες εποπτευόμενες συνεδρίες που χτίζουν δύναμη αυχένα, κορμού και βραχιόνων — μια απλή καθημερινή συνήθεια που τα προετοιμάζει για κύλισμα, σέρσιμο και κάθισμα.

Τα Βασικά

Συμβουλές

  • Ξεκινήστε με μόλις λίγα λεπτά τη φορά, αρκετές φορές την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά καθώς το μωρό δυναμώνει.
  • Τοποθετήστε το μωρό σε σταθερή, επίπεδη επιφάνεια όπως μια κουβέρτα ή ένα χαλάκι, πάντα ξύπνιο και υπό επίβλεψη.
  • Καθίστε στο πάτωμα στο ύψος των ματιών του μωρού για να το ενθαρρύνετε να σηκώνει το κεφάλι και να σας κοιτάζει.
  • Χρησιμοποιήστε μια μικρή τυλιγμένη πετσέτα κάτω από το στήθος του μωρού για επιπλέον στήριξη αν κουράζεται γρήγορα.
  • Δοκιμάστε την ξαπλωτή θέση αμέσως μετά την αλλαγή πάνας, όταν το μωρό είναι ξύπνιο αλλά όχι πολύ πεινασμένο ή νυσταγμένο.
  • Προσθέστε πολύχρωμα παιχνίδια ή έναν καθρέφτη λίγο έξω από την εμβέλειά του για να το παρακινήσετε να απλώνεται και να σπρώχνει προς τα πάνω.
Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Υδατοσφαίριση

Υδατοσφαίριση

Δύο ομάδες αγωνίζονται στην πισίνα, κάνοντας νερό ενώ πασάρουν και σουτάρουν μπάλα στο αντίπαλο δίκτυο — ένα απαιτητικό μείγμα αντοχής κολύμβησης, ωμής δύναμης και τακτικής παιδιάς.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Μπάντι

Μπάντι

Ένα γρήγορο χειμερινό ομαδικό άθλημα σε τεράστιο υπαίθριο παγοδρόμιο, όπου οι παίκτες με πατίνια και καμπύλα μπαστούνια πασάρουν και σουτάρουν μια μικρή μπάλα στο τέρμα του αντιπάλου — συνδυάζει την ταχύτητα του χόκεϊ με ποδοσφαιρική τακτική σε υπαίθριο χώρο.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Ποδηλασία κυκλοκρός

Ποδηλασία κυκλοκρός

Αγωνίσου με ποδήλατο δρόμου μέσα από λάσπη, γρασίδι, άμμο και εμπόδια — το κυκλοκρός συμπυκνώνει ένταση σπριντ σε κοντούς, εξαντλητικούς γύρους που συνδυάζουν την ταχύτητα της ποδηλασίας δρόμου με εμπόδια εκτός δρόμου και υποχρεωτικές καταβάσεις.