Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Freediving

Freediving

Minimálny počet účastníkov 1
Vek 16+ r.
Sprievod dospelej osoby Povinný
Minimálna dĺžka 1 h
Cena Stredná
Prostredie Vnútri / Vonku

Potápajte sa na jeden nádych — bez dýchacieho prístroja — pomocou techník dýchania, relaxácie a fyzickej výkonnosti pre dosiahnutie väčšej hĺbky a dlhšieho trvania každé sedenie. Tichý, meditačný prieskum pod vodou.

Základné informácie

  • Nikdy sa nepotápajte sami, vždy potrebujete vycvičeného partnera sledujúceho z hladiny
  • Zvládnite techniky vyrovnávania tlaku, kým skúsite hĺbku, poranenia uší sú najčastejším problémom
  • Cvičte kontrolované dýchanie a uvoľnenie, kým vstúpite do vody, nie lapanie po dychu
  • Vynárajte sa pomaly a nikdy nevynechávajte bezpečnostné zastávky, ani pri plytkých ponoroch
  • Rozpoznajte svoje limity a nikdy sa netlačte cez závraty, tunelové videnie alebo dýchavičnosť

Informácie podľa krajín

Čo budete potrebovať

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Speleológia

Speleológia

Lezite do jaskynných systémov, plazte sa cez úzke chodby a objavujte stalaktity, stalagmity a podzemné toky — speleológia je fyzicky náročná, temná a fascinujúca forma prieskumu skrytého sveta pod zemou.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Bouldering

Bouldering

Lezite krátke, technicky náročné trasy na nízkom skale alebo lezeckej stene bez lana — bouldering je puzzle fyzického tela, kde každá trasa je unikátna výzva sily, rovnováhy a problémového riešenia.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Lezenie na skale

Lezenie na skale

Šplhajte po prírodných skalných stenách alebo umelých boulderingových trasách a nastavujte telo s otlačkami, výkolmi a expanziami — lezenie na skale je fyzicky a mentálne komplexný šport kombinujúci silu, ohybnosť a taktické riešenie problémov.